XX Pajulahden Kestävyysseminaari

26.-27.11.2018 Liikuntakeskus Pajulahdessa

Pajulahden 20. Kestävyysseminaari järjestetään vuonna 2018 Kestävyyslajien yhteistyöhankkeen, Suomen Olympiakomitean huippu-urheiluyksikön, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen (KIHU) sekä Liikuntakeskus Pajulahden kesken.

Teemana: Kestävyyslajien yhteisistä haasteista toimenpiteisiin

  • Riittääkö energia? – kestävyysurheilun erityishaasteita, maanantai 26.11. klo 12-
    • Yleiskatsaus aiheeseen
    • Ajankohtaista tutkimustietoa, Lääketieteen tohtori, Helsingin Yliopiston Dosentti Arja Uusitalo
    • Ulkomaiset toimintamallit
    • Urheilijan näkökulma
    • Psyykkinen näkökulma, urheilupsykologi (sert) Marja Kokkonen
    • Ravitsemusnäkökulma
    • Suomalaisen toimintamalli naisten kestävyysvalmennuksen erityiskysymyksiin, Learning Café, Olympiakomitean vastuulääkäri Maarit Valtonen
  • Korkean paikan harjoittelu, tiistai 27.11. klo 8.45-15.30
    • Miksi kannattaa mennä korkealle harjoittelemaan? Juha Peltonen, LiT, johtaja, HULA
    • Espanjan korkean paikan harjoittelun systeemi, Carmen Calderón Soto, CAR Sierra Nevada
    • Korkean paikan harjoittelun käytännön kokemukset? Kolme kokenutta valmentajaa: Jukka Keskisalo, Valentin Kononen, Olli-Pekka Kärkkäinen
    • Suomalaisen kestävyysurheilun yhteistoimintamalli korkeanpaikan harjoitteluun, Juha Peltonen, Ari Nummela, johtava asiantuntija, LitT, KIHU, Rami Virlander, kestävyyden kehittäjä, Pajulahti
    • Learning Cafe
    • Yhteenveto: Seuraavat askeleet kohti yhtenäistä järjestelmää

Opetukselliset menetelmät:

Luennot, ryhmä- ja paneelikeskustelut. Seminaarikieli on suomi.

Seminaariohjelma:

Seminaarin tarkempi ohjelma julkaistaan myöhemmin.

Seminaarin kustannukset

  • Ilmoittautuminen 150 euroa. Sisältää majoittumisen kahden hengen huoneissa (1 yö), ohjelmaan merkityt ruokailut, seminaarin ohjelman ja materiaalit.
  • Yhden hengen huone 30 euron lisähinnalla.
  • Ilmoittaudu tästä

Maarit Valtonen, MD, PhD, MCR

Valtonen työskentelee vastuulääkärinä Suomen Olympiakomitean huippu-urheiluyksikössä ja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa. Hän on ollut mukana muun muassa Suomen maastohiihtomaajoukkueen lääkärinä.

Ari Nummela, johtava asiantuntija, LitT, KIHU

Nummala väitteli itsensä liikuntatieteiden tohtoriksi Jyväskylän yliopistosta vuonna 1996. Itä-Suomen yliopisto myönsi hänelle liikuntafysiologian dosentin arvon vuonna 2016. Suurimman osan työurastaan Nummela on suorittanut Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa ja tällä hetkellä hän toimii liikuntafysiologian johtavana asiantuntijana. Hän on julkaissut urallaa yli 50 tieteellistä artikkelia ja useita kirjoja. Nummela on ollut aktiivinen valmentaja. Hän on toiminut valmentajana Suomen Urheiluliitossa ja tällä hetkellä hän valmentaa nuoria kestävyysurheilijoita Jyväskylän Kenttäurheilijoissa.