18.5.2020
Pajulahden kuntoiluvinkit
Kotiin sulkeutuminen voi romahduttaa kunnon nopeasti, joten on erityisen tärkeää pitää kehosta huolta myös eristyksissä olon aikana. Liikuntakeskus Pajulahti on hyvän kunnon puolella, ja haluammekin tarjota näppäriä, maksuttomia jumppavinkkejä ja -videoita kaikille eristyksissä oleville. Tartu punttiin tai venyttele vaikka tv:tä katsellessa, tee muutama helppo liike siinä samalla! Lisäilemme tälle sivulle viikoittain vinkkejä teidän iloksenne.
Jumppa- ja ulkoiluvinkit
Kahvakuulatreeni – Testaa koko kehon kahvakuulatreeni. 💪🏼 Tarvitset vain kuulan!
Kevyt aamujumppa – Keho vetreytyy ja mieli kirkastuu, eikä aikaa mene kuin muutama minuutti!
Iltajumppa – Rentouttava jumppa iltaan
Ulkoilemaan Pajulahteen – Käy kävelemässä Lassen Kuntopolut, retkeile Lapakistossa tai käy kiintorasteilla.
Pajulahden kiintorastit 2020 – Lahden Taimi ja Pajulahti tarjoavat omatoimiliikuntaan suunnistusmahdollisuuksia Pajulahdessa. Jouko Andelinin suunnittelemat radat sisältävät eri tasoisia taitohaasteita kaiken ikäisille liikkujille.
Pajulahden Seikkailupuisto – Suomen suurin Seikkailupuisto avautui 16.5. ja on toukokuun ajan auki vain viikonloppuisin la-su. Perhe edellä puuhun! Katso aukioloajat.
Aivojumppaa
Pajulahden sanahaku – Etsi Pajulahti-aiheisia sanoja ylös-alas, etu- ja takaperin. Montako löydät?
Lapsille
Liikuntavideokilpailun voittaja – Tee temppurata kotioloissa!
Pajulahden Satujumppa – Lähde seikkailulle Milin kanssa!
Palataan Pajulahdessa kuntoilun pariin heti, kun se on turvallista! Pysytään terveinä!