Tervetuloa ilmaiseen ja innostavaan tapahtumaan ystävänpäivänä keskiviikkona 14.2.2024 Pajulahden kuntosalille. Päärakennuksen kuntosalin avajaisista on tasan vuosi, joten pääsemme viettämään tänä ystävänpäivänä myös synttäreitä! Treenin jälkeen voit rentoutua infrapunasaunan lämmössä tai tehostaa palautumista kuntosalin kylmä- ja kuuma-altailla. Nautinnon viimeistelee teeman mukaiset herkut, jotka tarjoillaan Ravintola Iso-Kukkasessa. Herkut ovat saatavilla 3 €/kpl etuhintaan koko ystävänpäivän ajan!

Keskiviikko 14.2.2024
Ohjatut treenit: klo 8.30 – 9.30 & 15.30 – 16.30.
Kuntosalin & allashuoneen ovet avoinna: klo 8.00 – 12.00 & klo 15.00 – 22.00.
Saunat lämpimänä: klo 15-22. Infrapunasaunat & altaat koko päivän käytössä.
Ilmainen tapahtuma

Muista hyödyntää päivän kampanjaedut ja treenaa edullisemmin kaverisi kanssa!

OHJELMA

  • Yhteinen ohjattu salitreeni: Hauska ja energinen paritreeni, joka sopii kaiken tasoisille liikkujille. (HUOM! Ilmoittautuminen etukäteen)
  • Herkuttelut: Tarjolla herkullisia ja terveellisiä herkkuja, joista voit nauttia treenin jälkeen. Herkut tarjolla etuhintaan ravintolassa.

Ilmoittaudu ohjattuun treeniin sähköpostilla [email protected]. Ilmoittautumisia otetaan vastaan 13.2.2024 asti. Treeneihin on rajoitettu määrä paikkoja, joten toimi nopeasti! Jos haluat tulla vapaasti harjoittelemaan/tutustumaan saliin, niin sinun ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Lisätietoja: Teemu Aimia, Liikuntakeskus Pajulahti, [email protected], 044 – 7755367

Tule mukaan juhlimaan ystävänpäivää liikunnan merkeissä! #Iloliikuttaa

KAMPANJATARJOUKSET

  • Osta kaksi Personal trainer -ohjausta yhden hinnalla! Hinta 75 €/kpl
      Voit siis ostaa itsellesi kaksi PT-ohjausta tai yhden itsellesi ja lahjoittaa toisen ystävällesiOhjaus sisältää InBody-mittauksen, alkukartoituksen, harjoituksen salilla ohjaajan kanssa & henkilökohtaisen kuntosaliohjelman
    • norm. 75€ jäsenille / 89€ ei-jäsenille kpl
  • Osta 1 kk kuntosalijäsenyys & saat toisen kuukauden veloituksetta! 55 €/38 €
      Voit lunastaa itsellesi 2 kk kuntosalijäsenyyden yhden hinnalla taiVoit hyödyntää itse 1 kk kortin ja lahjoittaa toisen 1kk kaverille
    • norm. 55 € aikuiset & 38 € aleryhmät / kk (opiskelijat / eläkeläiset)

Kampanjatarjoukset voimassa vain ystävänpäivän ajan, ja ne ovat ostettavissa Pajulahden vastaanotosta. Osto-oikeus tarjouksiin on rajoitettu 1 kpl/asiakas.

Valtion liikuntaneuvosto on käynnistänyt arvioinnin paraurheilun organisoitumisesta ja tilasta Suomessa. Arvioinnin toteuttamisesta vastaa Liikuntakeskus Pajulahti. Arvioinnin tulokset julkaistaan syyskuussa 2024.

Suomalaisesta huippu-urheilusta on tuotettu useita arviointeja viime vuosina, mutta paraurheilun huomioiminen on jäänyt arvioinneissa vähäiseksi. Valtion liikuntaneuvosto on käynnistänyt Paraurheilun organisoituminen ja tila Suomessa -arvioinnin, jonka toteutuksesta vastaa Liikuntakeskus Pajulahti. Arvioinnin tulokset julkaistaan syyskuussa 2024.

Paraurheilulla (entinen vammaisurheilu) tarkoitetaan tässä arvioinnissa vammaisten henkilöiden urheilua, jota tehdään kilpailullisin tavoittein niin kansallisella kuin kansainvälisellä tasolla. Paraurheilu sisältää niin paralympialajit kuin ei-paralympialajit.

Arvioinnin tavoitteena on tuottaa tietoa kilpailullisen ja tavoitteellisen paraurheilun johtamisjärjestelmästä ja organisoitumista sekä lajiliittointegraatiosta Suomessa. Arvioinnissa selvitetään muun muassa paraurheilun ja sen toimijoiden tavoitteet, vastuut, velvoitteet sekä yhteistyö.

Arviointi tuottaa kokonaiskuvan nykyisestä paraurheilun järjestelmästä ja sen toimivuudesta Suomessa. Arvioinnin tuloksena syntyy myös kehittämisehdotukset valtionhallinnolle ja alan toimijoille paraurheilun kehittämiseksi Suomessa.

Arvioinnin toteuttamisesta vastaavat Liikuntakeskus Pajulahdessa:

  • Virpi Remahl, LitM, asiantuntija, tutkimus- ja koulutushankkeet (päävastuu arvioinnin toteuttamisesta)
  • Tero Kuorikoski, FT, kompleksisen johtamisen dosentti, toimitusjohtaja
  • Heini WennmanFT, tutkimus- ja hankekoordinaattori

Arvioinnin toteutuksen tukena toimii asiantuntijaryhmä, joka koostuu paraurheilun asiantuntijoista: paraurheilijoista, valmentajista ja paraurheilun vastuuhenkilöistä.

Valtion liikuntaneuvosto on opetus- ja kulttuuriministeriön asiantuntijaelin, joka lakisääteisenä tehtävänään arvioi valtionhallinnon toimenpiteiden vaikutuksia liikunnan alueella, tekee aloitteita ja esityksiä liikunnan kehittämiseksi sekä antaa lausuntoja toimialansa liikuntamäärärahojen käytöstä ja strategisesti merkittävistä liikuntaa koskevista asioista. Valtioneuvosto asettaa liikuntaneuvoston eduskunnan toimikaudeksi.

Lisätiedot:

  • Toni Piispanen, erityisasiantuntija, valtion liikuntaneuvosto, puhelin: 029 533 0284 tai sähköposti: [email protected]
  • Virpi Remahl, asiantuntija, tutkimus- ja koulutushankkeet, Liikuntakeskus Pajulahti, puhelin: 044 7755 350 tai sähköposti: [email protected]

Tervetuloa vastaanottamaan uutta vuotta Liikuntakeskus Pajulahteen sunnuntaina 31.12.2023! Nauti läheistesi kanssa fajitaksia ja muita herkkuja ravintolan illallisella, jonka jälkeen voitte ihailla Pajulahden toistaiseksi viimeisiä ilotulituksia Iso-Kukkasen rannalla.

KLO 18-20 ILLALLISBUFFET RAVINTOLASSA

Menu

  • Fajitaksia, sipuli-paprikapaistosta, jauhelihatäytettä, nyhtöhernetäytettä
  • Nachoja, salsaa, smetanaa
  • Suklaamoussea ja Oreo-murua

Hinta: 11.85 €/hlö, 8.75 €/6-16-vuotiaat

KLO 20 ILOTULITUS

Lämmin kiitos kaikille asiakkaillemme kuluneesta vuodesta! Liikutaan taas ensi vuonna uudella innolla!

Aula remontissa ajalla 11.12.2023-12.1.2024

Toivomme asiakkailta ymmärrystä muutoksen keskellä. Remontin on tarkoitus alkaa 11.12. ja sen valmistuminen on arvioitu 12.1.2024. Teemme parhaamme opasteiden, ohjeistamisen ja remontin työvaiheiden ajoittamisen avulla, että remontista koituisi mahdollisimman vähän haittaa ja oleskelunne meillä olisi onnistunut. Tullessasi Pajulahteen huomioithan seuraavat asiat 11.12. alkaen:

– Vastaanoton palvelut siirtyvät päärakennuksessa sijaitsevaan kokoustilaan nimeltä Kokouspaju. Tila sijaitsee päärakennuksessa nykyisen vastaanoton läheisyydessä. Opasteidemme avulla löydät varmasti perille. Kulku väliaikaiseen vastaanottoon on esteetön. Laukkuvarastot ovat väliaikaisesti vain Starttiaulassa.

– Ravintolaan kulku voi vaihdella remontin etenemisen myötä. Huolehdimme että kulku ravintolaan on turvallinen ja esteetön ja hyvin opastettu.

– Pidämme huolen siitä, että lepääminen ja uni on mahdollista myös remontin aikana. Etenkin remontin alkuvaiheessa voi varmasti kuulua remontin ääniä, mutta kunnioitamme ilta- ja yöaikoja. Saatamme myös olla majoittamatta asiakkaitamme päärakennukseen tietyissä remontin vaiheissa.

Opastemalli

Tunnelmallinen illanviettopaikka Fanni

Ravintola Fanni kokee muodonmuutoksen ja sen tavoitteena on tarjota tulevaisuudessa ryhmille tunnelmallinen illanviettopaikka uudistuvien ruokaelämyksien kera. Paikka tarjoaa myös mahdollisuuden monipuoliseen kokoustarjoiluun. Asiakaspaikkoja tulee olemaan 70. Tila on varattavissa myös yksityiskäyttöön vaikkapa perhejuhlia varten.

Ravintola Fannin havainnekuva

Päärakennuksen aulan uudistuksen myötä vastaanoton ja kahvilan tiski yhdistyvät, tilasta tulee avarampi ja lattian korkeuserojen tasoittamisen myötä myös entistä esteettömämpi. Esteettömyys huomioidaan myös vastaanottotiskillä. Alueella on myös induktiosilmukka, joka helpottaa kuulovammaisten asioimista vastaanotossa. Aulaan tulossa myös langattomat latauspisteet puhelimille, jolloin saa vaikkapa sisäänkirjautumisen hetkellä vaivattomasti lisää virtaa laitteisiin.

Shopmyynti yhdistyy ravintolan kanssa, jolloin ostaminen on vaivattomampaa. Haluamme myös uusia valikoimaamme niin, että kaikki tarpeellinen on saatavilla ja sen matkamuistonkin voi ostaa helposti tuliaisiksi. Aulamuutoksen tavoitteena on olla myös entistä saavutettavampi laajentuvien aukioloaikojen myötä.

Jos herää kysymyksiä remonttiin liittyen, laitahan viestiä: [email protected]

Mikäli perhejuhlat tai vastaavat ovat mielessä ja haluat tiedustella Fannista, olethan yhteydessä: [email protected]

Tervetuloa uudistuvaan Pajulahteen!

Kauppatieteiden maisteri Tuija Ihanamäki on valittu Liikuntakeskus Pajulahden talous- ja hallintojohtajaksi. Vahvan ja monipuolisen talouden esimieskokemuksen omaava Tuija siirtyy uuteen tehtävään finanssiyhtiö Mandatumilta.  

– Tehtävää kohtaan oli huomattavan paljon kiinnostusta. Lukuisten hyvien hakijoiden joukosta valitun vahvuuksina esiin nousivat monipuolinen kokemus erilaisista talousjohdon tehtävistä mm. majoitusalalta. Lisäksi Tuijalla on kertynyt ymmärrystä urheilun kentästä Suomen Judoliiton hallitusjäsenyyden myötä. Luonnollisesti myös vahvalla motivaatiolla tehtävää kohtaan oli painoarvoa valinnassa, sanoo Liikuntakeskus Pajulahden varatoimitusjohtaja Tero Kuorikoski.  

Tuija Ihanamäki aloittaa uudessa tehtävässä joulukuun alussa tehtävässä tällä hetkellä työskentelevän Jari Tuonosen siirtyessä osittaiselle eläkkeelle vuoden vaihteessa. Tuonosen mukaan Tuijan valinnan myötä Pajulahden talous on hyvissä käsissä jatkossakin ja Tuija tulee saamaan vahvan tuen tulevalle työlleen.  

– On ilo liittyä Liikuntakeskus Pajulahden osaavan ja positiivisen tiimin jäseneksi. Toivon, että omalla osaamisellani voin tarjota lisäarvoa arkeen ja toiminnan kehittämiseen. Pajulahdessa tapahtuu paljon, ja olemme monessa mukana. Juuri liiketoiminnan monipuolisuus sekä yrityksen arvot ja vastuullisuusnäkökulmat saivat minut innostumaan tehtävästä. On myös todella hienoa, että voin aloittaa matkan yhdessä Jarin kanssa ja saan näin hyvän perehdytyksen Pajulahden liiketoimintaan, kertoo tuleva talous- ja hallintojohtaja Tuija Ihanamäki.  

Lisätietoja: 

Jari Tuononen, Liikuntakeskus Pajulahti, VTJ, talous- ja hallintojohtaja
puh. 044 7755 320, [email protected]

Tuija Ihanamäki
puh. 040-5062024

Liikuntakeskus Pajulahdessa järjestetään juuri olympiastatuksen saaneen lajin lippupallon MM-kisat 27.-30.8.2024. Tapahtuma on historiallisesi merkittävä, sillä niistä tulee ensimmäiset Suomessa koskaan järjestetyt kesäolympialaisten ohjelmassa olevan joukkuepalloilulajin MM-kisat.

Suomen Amerikkalaisen Jalkapallon Liiton tiedote 16.10.2023

Kansainvälisen Olympiakomitea hyväksyi Intian Mumbaissa pidetyssä kokouksessaan amerikkalaisen jalkapallon kontaktittoman version, lippupallon mukaan Los Angelesin kisaohjelmaan 2028. Aiemmin kokouksessa amerikkalaisen jalkapallon maailmanliitto IFAF hyväksyttiin KOK:n täysjäseneksi.

Lippupallon kilpailutoiminnasta Suomessa vastaava Suomen Amerikkalaisen Jalkapallon Liitto (SAJL) on valmistautunut käynnistämään oman LA28-projektinsa, jossa tavoitteena saavuttaa kisapaikka olympiaturnaukseen.

SAJL:n puheenjohtaja Roope Noronen on tyytyväinen, että IFAF:n pitkäjänteinen työ palkittiin parhaalla mahdollisella tavalla:

-IFAF:n saama täysjäsenyys on pitkäjänteisen työn tulos, jossa ensiaskeleita otettiin yli 10 vuotta sitten. IFAF:n ja sen jäsenmaiden tekeminen sai nyt tunnustuksen, josta on hyvä jatkaa ja kehittää lippupalloa ja amerikkalaista jalkapalloa eteenpäin.

Suomessa pääasiassa koulujen liikuntatunneilta tutun lajin nouseminen olympiakelpoiseksi on monelle yllätys. Noronen uskoo, että KOK:n päätös nostaa lippupallon uuteen kasvuun myös Suomessa.

-Olympialaisiin pääsy tarjoaa lippupallolle uuden mahdollisuuden ja haastaa jäsenseurojamme kehittämään toimintaansa. Suomelle kotikisat ensi vuonna ovat ensimmäinen askel olympiaprojektissa. Kisojen jälkeen on hyvä arvioida missä mennään ja miten paljon kehittämistä tarvitaan.

Miljoonien katseet suuntautuvat Suomeen ensi kesänä

SAJL:n toiminnanjohtaja Mika Heinonen uskoo, että olympiastatus tuo näkyvyyttä elokuussa 2024 Suomessa järjestettäville lajin MM-kisoille.

Lippupallolle on valtava asia päästä osaksi olympiaohjelmaa. Suomen Amerikkalaisen Jalkapallon Liitto isännöi kesällä 2024 Suomessa lippupallon MM-kisoja.  KOK:n päätös merkitsee sitä, että Lahdessa ja Liikuntakeskus Pajulahdessa 27.-30.8.2024 järjestettävien kisojen huomioarvo kasvaa merkittävästi. Lippupallo on jo nyt iso laji Amerikan mantereella, ja miljoonien fanien katseet tulevat suuntautumaan Suomeen ja MM- kisoihimme ensi kesänä.

 -Lisäksi teemme historiaa. Lippupallon MM-kisoista tulee ensimmäiset Suomessa koskaan järjestetyt kesäolympialaisten ohjelmassa olevan joukkuepalloilulajin MM-kisat, jatkaa Heinonen.

Suomi on amerikkalaisen jalkapallon eurooppalainen suurvalta, joka on voittanut eniten Euroopan mestaruuksia sekä miesten, että naisten turnauksissa. Lippupallon osalta maajoukkuetoiminta on vielä startup-tasolla. Suomen lippupallomaajoukkueiden toistaiseksi paras saavutus on vuodelta 2004, jolloin naiset sijoittuivat MM-turnauksessa hopealle.

SAJL:n tuoreet maajoukkueprojektit ovat tähdänneet menestymiseen vuoden 2024 kotikisoissa, mutta nyt tähtäin asetetaan neljä vuotta pitemmälle.

-Tulemme organisoimaan ja resursoimaan lippupallotoimintaamme siten, että miesten ja naisten maajoukkueiden olympiahaave voi konkretisoitua. Laji on vahvassa kasvussa maailmalla, joten kilpailu kisapaikoista tulee olemaan kova.  Harrastajamäärältään lippupallo on Suomessa vielä pieni laji, mutta menestyksemme amerikkalaisen jalkapallon arvokisoissa osoittaa, että potentiaalia menestymiseen löytyy myös lippupallossa. Uusien harrastajien ja toimijoiden ohella haemme projektillemme nyt yhteistyökumppaneita, kertoo SAJL:n Heinonen.

KOK:n vuosikokous hyväksyi maanantaina Los Angelesin 2028 kesäkisojen lajien joukkoon lippupallon ohella baseball/softballin, kriketin, lacrossen sekä squashin.

 Lisätietoja:

  • Roope Noronen, SAJL puheenjohtaja, 0400 634 968
  • Mika Heinonen, SAJL toiminnanjohtaja, 040 526 9949

Vuonna 1979 perustettu Suomen Amerikkalaisen Jalkapallon Liitto ry (SAJL) järjestää ja hallinnoi amerikkalaisen jalkapallon ja lippupallon kilpailu- ja harrastustoimintaa Suomessa. Jenkkifutisllitto on Suomen Olympiakomitean sekä amerikkalaisen jalkapallon maailmanliitto IFAF:n jäsen. Vuoden 2023 alussa amerikkalaisen jalkapallon liittoon kuuluu 34 jäsenseuraa ympäri Suomea.

Pajulahden piha- ja paikoitusalueita peruskorjataan ja parkkipaikkoja voi olla haastavaa löytää ruuhka-aikoina. Merkityn alueen remontti etenee lohkoittain ja pääparkkipaikalla on aina osa paikoista asiakkaiden käytettävissä. Invataksien ja jakeluautojen kulku ravintolalle ja rantasaunoille on mahdollista remontista huolimatta. Asiakkaat voivat pysäköidä auton myös jäähallin ja Pajulahti-hallin parkkipaikalle ja toistaiseksi Paahtimon/tennishallin (C2) parkkipaikalle. Paahtimon parkkipaikka korjataan myöhemmin, mutta siihen asti se on asiakaskäytössä.

Pahoittelemme korjauksesta aiheutuvaa häiriötä!

Pajulahden piha-alueiden kartta

Lokakuun toisella viikolla vietetään kansallista Energiansäästöviikkoa. Liikuntakeskus Pajulahden energiateko on aurinkopaneelit, joihin on panostettu entisestään. Nyt niitä löytyy jo 650 kpl, ja niiden arvioitu vuosituotto on 220 000 kWh. Aurinkopaneelit ovat paitsi ekologinen valinta myös taloudellisesti kannattava investointi. Ne tuottavat uusiutuvaa energiaa aurinkosähköllä, mikä vähentää riippuvuutta perinteisestä sähköstä ja vähentää kasvihuonekaasupäästöjä. Aurinkopaneeli-investointi alkoi Pajulahdessa vuonna 2021.

Pajulahden ravintola on myös sitoutunut säästötalkoisiin tarkastelemalla veden käyttöä ja minimoimalla lounasruokahävikkiä. Tarjottimia ei automaattisesti löydy ravintolasta, sillä tarjottimien pesu vie valtavasti vettä ja energiaa päivässä. Pajulahti toivoo asiakkaiden osallistuvan omalla toiminnallaan energiansäästöviikkoon!😊

Kansallista Energiansäästöviikkoa vietetään 9.-15.10.2023.

Sustainable Travel Finland -merkki myönnetty Pajulahdelle

Visit Finland on myöntänyt Liikuntakeskus Pajulahdelle Sustainable Travel Finland -merkin osoituksena arvokkaasta ja pitkäjänteisestä työstä kestävän matkailun eteen. STF-merkki on Business Finlandin omistama, Visit Finlandin hallinnoima kansallisen kestävän matkailun ohjelma, joka ottaa huomioon ekologisen, sosiokulttuurisen ja taloudellisen kestävyyden.

”Vastuullisuus on käytännön tekoja. Ympäristötekojen lisäksi kestävä matkailu ottaa huomioon sosiokulttuurisen hyvinvoinnin, joka näkyy mm. paikallisen kulttuurin kunnioittamisena, esteettöminä palveluina ja henkilöstön hyvinvointiin panostamisena. Pajulahdessa yhdenvertaisuus on huomioitu poikkeuksellisen hienosti ja se on esimerkiksi Suomen Paralympiakomitean virallinen valmennuskeskus.” kertoo vastuullisen matkailun asiantuntija Virpi Aittokoski Business Finlandin Visit Finland -yksiköstä.

Taustaa Pajulahden vastuullisuudesta

Liikuntakeskus Pajulahden ytimessä on hyvinvoiva ihminen. Haluamme olla suomen yhdenvertaisin urheiluopisto, ja keskeisin arvo onkin, että liikunta ja urheilu kuuluvat kaikille. Tehtävämme on edistää asiakkaidemme ja henkilöstön hyvinvointia. Tuemme ja osoitamme yhdenvertaisuutta yhteiskunnassamme ja huomioimme ympärillä olevan luonnon ja yhteisön elinvoimaisuuden. Tämä on Pajulahden vastuullisuuslupaus.

Liikuntakeskus Pajulahdessa on tahtotila kehittää kestävää matkailua ja tehdä vastuullista liiketoimintaa. Asiakkaat ovat myös yhä tietoisempia ja odottavat matkailijoilta vastuullisuutta. Uskomme, että vastuullisuudesta huolehtiminen on liiketoiminnan perusedellytyksiä sen jatkumiselle. Jotta matkailuelinkeino pystyy vastaamaan muuttuvaan kysyntään, on kehityksen oltava kestävää.  Pajulahti sai Ekokompassi-sertifikaatin vuonna 2020, ja koko talon vastuullisuusohjelma ja -suunnitelma valmistui keväällä 2022.

Vastuullisuusohjelmassa tärkeintä on sen jatkuvuus ennen kaikkea käytännön tekoina.  Pajulahdessa tullaan tekemään toimenpiteitä kaikilla vastuullisuuden osa-alueilla. Kehittämissuunnitelmassa on mm. asiakaspalautejärjestelmän uusiminen, alueen siisteyteen panostaminen, saavutettavuuden parantaminen ja oman henkilöstön työhyvinvointiin panostaminen.

Pajulahdelle myönnetty Sustainable Travel Finland -merkki

Sustainable Travel Finland -merkki on matkailutoimialan yrityksille ja alueille myönnettävä tavaramerkki, joka viestii kestävän kehityksen mukaisen matkailun yrityskohtaisesta tai alueellisesta huomioimisesta ja toimenpiteiden toimittamisesta. Kestävän matkailun kehittäminen on jatkuva prosessi ja tavoitteiden toteutumista arvioidaan kahden vuoden välein STF-merkkiä uusittaessa.

Meille on nyt helppo tulla!

Liikuntakeskus Pajulahti sijaitsee hyvien julkisten liikenneyhteyksien varrella. Elokuussa 2023 alkoi linja-autoliikenne Lahdesta Pajulahteen. Bussiliikenne on alustavasti sovittu kulkevaksi aina kesäkuulle 2024 asti. Tavoitteena on, että Pajulahti on saavutettavampi ja että henkilöautolla saapuvien määrä vähenee.

Liikenne on merkittävä kasvihuonepäästöjen lähde. Tieliikenteen päästöjä pystytään vähentämään korvaamalla henkilöliikenne ympäristön kannalta edullisempaan joukkoliikenteeseen. Tavoitteenamme on vähentää yksityisautoilua ja suosia julkisten liikennevälineiden käyttöä tai vähintäänkin kimppakyytejä. Järjestämällä esim. tapahtuman julkisten liikenneyhteyksien päähän vähennetään matkustamisesta aiheutuvia päästöjä.

Toivomme, että mahdollisimman moni Pajulahdessa asioiva pystyy hyödyntämään julkista liikennettä. 😊

Linja-autoliikenne Pajulahteen kulkee maanantaista perjantaihin. Bussipysäkki sijaitsee jäähallilla ja keväällä päärakennuksen parkkipaikan kulmalla, tiedotamme muutoksesta lähempänä ajankohtaa. Bussilinja 10, vyöhyke B (kuukausikortti 59 €, krt-lippu 2,60 €). 

Linja 10, vyöhyke B. Linja-autoliikenne Pajulahteen kulkee maanantaista perjantaihin.

Lahdesta Pajulahteen
Keskussairaala 6:55 – Kauppatori 7:10 – Pajulahti 7:50, Keskussairaala 15:55 – Kauppatori 16:10 – Pajulahti 16:50, Keskussairaala 19:30 – Kauppatori 19:45 – Pajulahti 20:25.

Pajulahdesta Lahteen
Pajulahti 7:50 – Kauppatori 8:35 – Keskussairaala 8:50, Pajulahti 16:50 – Kauppatori 17:35 – Keskussairaala 17:50, Pajulahti 20:25 – Kauppatori 21:10 – Keskussairaala 21:25.

AIKATAULUT:
PHKS – Harjuviidantie
Harjuviidantie – PHKS

Matkusta vastuullisesti Pajulahteen paikallisliikenteen avulla! Tiesitkö, että Lahden liikenteen busseista 25 % on sähköisiä ja esteettömyyski on huomioitu.

Suomen Tennisakatemia jatkaa Pajulahden Tennisakatemian jalanjäljissä, jonka tehtävä oli toimia kilpavalmennuksen edelläkävijänä ja nuorten kykyjen löytäjänä. Tätä perinnettä jatkaakseen Pajulahdessa toimintansa käynnistää elokuussa 2023 Suomen Tennisakatemia, joka tarjoaa jäsenilleen kilpavalmennusta yhdistettynä kokonaisvaltaiseen harjoitteluun. Odotamme jäseniltä aktiivista harjoittelua ja kiinnostusta kisaamiseen, mutta se ei ole pakollista. Tulemme järjestämään paljon kansallisia- kuin kansainvälisiäkin tenniskisoja Lahden alueella. Toivotamme kaikenikäiset jäsenet tervetulleeksi tenniksen pariin! 

 

PERUSTAMME UUSIA VALMENNUSRYHMIÄ TULEVALLE SYYSKAUDELLE 2023.

Tarjoamme todella kilpailukykyiset hinnat valmennukseen sekä harjoitteluun. Lisäksi jäsenille paljon muita etuja.

Mikäli olet kiinnostunut mahtavista jäseneduista sekä valmennuksesta, ota yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse. Vesa Pöysti 040-839 8329 tai Tommi Lipponen 050-5491104 Sähköposti: [email protected] 

LIVE-seminaarit 25.9. ja 2.10. sekä Pajulahden Kestävyysseminaari 20.-21.11.2023

LIVE-seminaari 1, Vuokatti 25.9. klo 14-18 (webinaarilinkki tulee ennen seminaaria tähän)

Teema: Korkean paikan harjoittelu

Jani Lehtinen: Korkeanpaikan harjoittelu osana huippukävelijöiden harjoittelua

Thierry Gueorgiou: Feedback from altitude WOC, Switzerland 2023

Janne Ukonmaanaho: Korkeanpaikan harjoittelu osana huippukestävyysjuoksijan harjoittelua

ohjelma voi täydentyä

LIVE-seminaari 2, URHEA 2.10. klo 14-18 (webinaarilinkki tulee ennen seminaaria tähän)

Teema: Nopeuskestävyysharjoittelu ja sen seuranta

Janne Hänninen: Nopeuskestävyysharjoittelu pikaluistelussa

Koralia Papadopulu & András Szabó, Unkari: Why Hungarian kayak-canoe sports are successful – coaching & diagnostics background?

Marko Haverinen: Nopeuskestävyysharjoittelu juoksussa ja sen seuranta

Robert Chapman: Preparation for competing at altitude

LIVE-seminaareihin voit osallistua paikan päällä, tai seurata webinaarina.

Kestävyysseminaari, Pajulahti 20.-21.11.2023 (ilmoittautuminen aukeaa elokuussa tästä)

Teemat: Lupauksesta huippukestävyysurheilijaksi ja nopeuskestävyysharjoittelu

Ma 20.11. Lupauksesta huippu-urheilijaksi

Olli Ohtonen: Iivo Niskasen polku

Jaakko Hänninen/Teppo Karhu: Tehon mittaus pyöräilyssä

Marko Anttola: Niko Anttolan tie nuorten ja aikuisten arvokisamenestyjäksi

Mika Poutala: Huippu-urheilijaksi pikaluistelussa

 Ti 21.11. Nopeuskestävyys

Rafal Omelko: Polish way to train middle distance runners + demo (400-800 m mj-juoksijat)

Kent Olssen: Nordic way for speed endurance training

Jan Petrac: Eveliina Määttänen’s way from 400 m hurdler to international level 800 m runner

Nikke Vilmi: Tuoreinta tietoa juoksijoiden askelmuuttujista harjoituksissa ja kilpailuissa

Kestävyysseminaariohjelma täydentyy vielä kesän jälkeen.