
Moniotteluleiritys
Moniotteluperhe jatkaa leiritystoimintaa jo perinteisesti Pajulahdessa kokoontuen kolmesti yhteisleirille kauden aikana. Leireille kutsutaan ikäluokkien parhaat talentit. Treeneissä hikoilevat rinnakkain nuorempien sarjojen ANMJ urheilijat 2009 ikäluokasta alkaen ja aikuisurheilijoiden parhaimmisto. Myös Team Finland ja maajoukkueryhmissä olevat ottelijat ovat osittain mukana leirityksessä. Tavoitteena on harjoitella kehittävästi, oppia uutta ja tuoda otteluväki yhteen.
LEIRIEN SISÄLTÖ
JUOKSEMINEN
- Ottelijan kulmakivi, jatketaan kehittymistä
- Harjoituksissa nopeutta, nopeuskestävyyttä, kestävyyttä
- Tuetaan juoksuharjoittelua testien avulla
OMINAISUUS JA TAITOHARJOITTELU
- Voimaa monipuolisesti
- Tekniikkaharjoittelua harjoituskauden mukaan
URHEILIJAKSI KASVAMINEN
- Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
- Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
- Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen
HENKILÖKOHTAISET VALMENTAJAT
- Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
- Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
- Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen
LISÄTIETOJA:
JESSE JOKINEN
040 5169 450
[email protected]
JAAKKO ERKINHEIMO
044 7755 215
[email protected]
Valmennustiimissä mukana
Mukana mm. Jesse Jokinen, Olli Virkkala ja Tiia Hautala.
Valmennusryhmät
Muodostetaan ikäryhmittäin urheilijoiden taso huomioiden.
Leirien ajankohdat
27.-29.10.2023
03.-05.01.2024
05.-07.4.2024
Hinnat (opisto) / leiritys täysihoidolla ja iltapalalla:
- aikuinen 164 €
- juniori (6-16v) 152 €
+ kouluttajamaksu 90 € (kattaa koko leirityskauden) laskutetaan erikseen ennen ensimmäistä leiriä
Ilmoittautuminen
1. leirin ilmoittautumiset 15.10.2023 mennessä: