Moniotteluleiritys

Moniotteluperhe jatkaa leiritystoimintaa jo perinteisesti Pajulahdessa kokoontuen kolmesti yhteisleirille kauden aikana. Leireille kutsutaan ikäluokkien parhaat talentit. Treeneissä hikoilevat rinnakkain nuorempien sarjojen ANMJ urheilijat 2009 ikäluokasta alkaen ja aikuisurheilijoiden parhaimmisto. Myös Team Finland ja maajoukkueryhmissä olevat ottelijat ovat osittain mukana leirityksessä. Tavoitteena on harjoitella kehittävästi, oppia uutta ja tuoda otteluväki yhteen.

LEIRIEN SISÄLTÖ

JUOKSEMINEN

• Ottelijan kulmakivi, jatketaan kehittymistä
• Harjoituksissa nopeutta, nopeuskestävyyttä, kestävyyttä
• Tuetaan juoksuharjoittelua testien avulla

OMINAISUUS JA TAITOHARJOITTELU

• Voimaa monipuolisesti
• Tekniikkaharjoittelua harjoituskauden mukaan

URHEILIJAKSI KASVAMINEN

• Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
• Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
• Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen

HENKILÖKOHTAISET VALMENTAJAT

• Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
• Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
• Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen

LISÄTIETOJA:
JESSE JOKINEN
040 5169 450
[email protected]

JAAKKO ERKINHEIMO
044 7755 215
[email protected]