Siirry verkkokauppaan »

Suunnistus

Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Suunnistuksen yläkoululeiritys toteutetaan yhteistyössä Suomen Suunnistusliiton kanssa.

Suunnistuksen yläkoululeiritys Pajulahdessa on kaudella 2022 – 2023 tarkoitettu 7. -9. luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille. Leirien tavoitteena on kehittää nuorten harjoittelu- ja elämäntaitoja monipuolisesti sekä yhdistää urheilu ja koulunkäynti joustavasti toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi.

Sisältö on laadittu yhteistyössä Olympiakomitean ja Suomen Suunnistusliiton kanssa. Urheilijaksi kasvamisen sisältö noudattaa Suomen Olympiakomitean valtakunnallista ohjeistusta.

Valmennuskeskusympäristössä on erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen. Leiritystä järjestetään yhdessä muiden kestävyyslajien kanssa, jolloin luontainen kanssakäyminen, kokemusten vaihto ja synergiaetu harjoittelun suunnittelun ja toteuttamisen suhteen mahdollistuu.

Leiri-info

Kustannukset täysihoidolla

Kustannukset  340 € / henkilö /  leiri (ma-pe). Sisältää majoituksen, valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) ja kuljtuskustannukset.

Sunnuntain ja maanantain välisen extrayön hinta 35 € (sis. aamiainen).

Leiriviikot 2022-2023

  • Leiri I 10.-14.10.2022
  • Leiri II 7.-11.11.2022
  • Leiri III 13.-17.2.2023
  • Leiri IV 8.-12.5.2023

Mitä yläkoululeiritys sisältää?

  • Lajivalmentautuminen huippuolosuhteissa ammattivalmentajien johdolla
  • Monipuolisten motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
  • Psyykkinen valmennus, ravitsemus ja elämäntaidot
  • Opiskelu

Harjoittelu

  • Leireillä 3-4 harjoitusta päivässä ammattivalmentajien johdolla
  • Leiriharjoittelu tukee sekä antaa työkaluja yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
  • Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
  • Mahdollisuus viedä oppeja omaan seuraan, sekä henkilökohtaisilla valmentajilla mahdollisuus tulla seuraamaan leirityksen ohjelmaa

Elämäntaidot

  • Elämäntaitojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi
  • Aiheina mm. arjenhallinta, ravitsemus, lepo ja uni, psyykkinen valmennus ja sosiaalinen elämä

Opiskelu

  • Leiripäivinä opiskellaan ohjatusti, n. 3 tuntia päivässä ns. läksyperiaatteella.
  • Leiriajankohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä
Varaa majoitus tästä