Siirry verkkokauppaan »

Hyvinvointivalmennus

ASKELMERKIT PAREMPAAN KUNTOON JA HYVINVOINTIIN

Kaipaatko valmennusta parempaan kuntoon ja hyvinvointiin? Tarjoamme valmennuskokonaisuutta kaikille oman kunnon kohottamisesta kiinnostuneille.

Millä tasolla fyysinen kuntosi on ja kuinka voit kehittää sitä? Pajulahden Hyvinvointivalmennuksessa kartoitamme lähtötasosi ja saat henkilökohtaisen analyysin omasta liikunnasta, ravinnosta ja levosta. Analyysin pohjalta teemme henkilökohtaisen valmennusohjelman tavoitteesi huomioiden. Valmennus alkaa Pajulahdessa tiistaina 15.11.2022 klo 17.30-19.30. Valmennus toteutetaan yhteistyössä liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden ja Pajulahden opiskelijoiden kanssa (LAT19).


HYVINVOINTIVALMENNUS SISÄLTÄÄ

  • Hyvinvointinavigaattorin (norm. 25 €)
  • InBody-kehonkoostumusmittauksen  (norm. 30 €)
  • Fyysisen kunnon kartoituksen (kestävyys- ja lihaskunto) (norm. 52 €)
  • Luennot: Hyvinvoinnin ja fyysisen kunnon osa-alueet, Hyvinvointinavigaattorin analyysi
  • Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden ja opiskelijoiden tuen ja valmennuksen

VALMENNUSPÄIVÄT

Ti 15.11. klo 17.30-19.30, Liikuntakeskus Pajulahti
Ti 13.12. klo 17.30-19.00, Liikuntakeskus Pajulahti
+ kaksi etäluentoa to 17.11. ja to 24.11. klo 18-19

HINTA

55 € opiskelijatyönä (sis. kaikki yllämainitut testit)

ILMOITTAUDU

Viimeinen ilmoittautumispäivä 30.10.2022. Ilmoittaudu osoitteessa https://forms.office.com/r/cYCNLkv50k

Varaa majoitus tästä