Kestävyyden seminaarit 2022

Kestävyyslajien yhteistyöhankkeen seminaarit tulevalle syksylle 2022 ovat rakentumassa. Osaamisen jakoa, keskustelua ja tuoreinta tietoa kestävyyslajien huipputekijöiltä on jälleen tarjolla laajasti. Laita päivät jo kalenteriin!

Syksyn 2022 LIVE-seminaarit

Kestävyyslajien yhteistyöhankkeen LIVE-seminaarien teemana on tänä vuonna Kestävyyslajien kisapäivä. LIVE-seminaarit järjestetään 19.9. Vuokatissa ja 26.9. URHEAssa Helsingissä.

Sprintti-/keskimatkan kisapäivä (URHEA/Helsinki ma 26.9. klo 13-18)

Alkuverryttely – tutkimuksista käytännön toteutukseen/Jussi Mikkola
Psyykkinen valmistautuminen kisapäivän/-viikon aikana
Sprinttihiihtäjän kisapäivä/Juho Halonen
Keskimatkan juoksijan kisaviikko
Sprinttisuunnistajan kisapäivä/Thierry Gueorgiou, FRA-FIN
esiintyjälista täydentyy

Pitkien kestävyyslajien kisapäivä (Vuokatti/VRUA ma 19.9. klo 13-17)

Kisapäivän ravinto triathlonissa
Kisapäivä ampumahiihdossa
Kisapäivä 50 km hiihdossa/Olli Ohtonen
Maratonjuoksijan kisapäivä
esiintyjälista täydentyy

Pajulahden Kestävyysseminaari ma-ti 21.-22.11.2022

Kestävyysseminaarin teemana on Tehoharjoittelu kestävyyslajeissa, ja ajankohta seminaarille on 21.-22.11.2022. Kestävyysseminaarin alustava ohjelma on rakentumassa, ja täydentyy kesän ja alkusyksyn aikana. Vahvistuneet esiintyjät ja ohjelmaa:

Heikki Rusko/Kestävyyssuorituskyvyn kehittymistä rajoittavat tekijät ja niiden harjoittelu
Bent Rønnestad, NOR/Science behind HIT in endurance sports
Petter Kukkonen/Kestävyys-tehoharjoittelun yhdistäminen
Marko Malvela/Tehoharjoittelu yhdistettynä kestävyyteen uinnissa
Rinna Ikola-Norrbacka & Tero Kuorikoski/Huippujohtajien kestävyysharjoittelu
Janne Holmén/Kynnysharjoittelu ja maratonin erikoisharjoittelu
Dominique Gagnon, HULA/The effects of heat and cold exposure in endurance athletes /performance
Application of Critical Power in Sport (esiintyjä vahvistuu)
Ulkomainen huippuvalmentajavieras
UrheilijaCase1 Suomesta
UrheilijaCase2 Suomesta
Liikunta &sauna
Seminaari-illallinen