Siirry verkkokauppaan »

Kestävyysseminaari 2022

Pajulahden 24. Kestävyysseminaari järjestetään ma-ti 21.-22.11.2022. Kestävyysseminaarin teemana on Tehoharjoittelu kestävyyslajeissa. Ilmoittaudu Kestävyysseminaariin viimeistään 14.11.2022. Tämän jälkeisistä ilmoittautumisista perimme 10 euron jälki-ilmoittautumismaksun. Ilmoittaudu seminaariin täältä.

 

Kestävyysseminaarin esiintyjäjoukko on vahvistunut, mukana ovat mm. kesän 2022 EM-huippumenestyksen saavuttaneiden estejuoksija Topi Raitasen valmentaja Janne Ukonmaanaho, sekä suunnistaja Venla Harjun valmentaja Antti Harju!  Vahvistuneet esiintyjät ja ohjelmaa:

Maanantai 21.11.

  • 12.00 Avaus
  • Heikki Rusko: Kestävyyssuorituskyvyn kehittymistä rajoittavat tekijät ja niiden harjoittelu
  • Bent Rønnestad, NOR: Science behind HIT in endurance sports
  • Petter Kukkonen: Kestävyys- ja tehoharjoittelun yhdistäminen
  • Marko Malvela: Tehoharjoittelu yhdistettynä kestävyyteen uinnissa
  • Rinna Ikola-Norrbacka & Tero Kuorikoski: Huippujohtajien kestävyysharjoittelu
  • Liikunta, sauna & seminaari-illallinen

Tiistai 22.11.

  • päivän avaus klo 8.15
  • Janne Holmén: Training with threshold pace and marathon pace
  • Janne Ukonmaanaho: estejuoksija Topi Raitasen harjoittelu Euroopan mestaruuteen
  • Dominique Gagnon, HULA: The effects of heat and cold exposure in endurance athletes performance
  • Ida Kyrilis: Application of Critical Power in Sport
  • Antti Harju: suunnistaja Venla Harjun harjoittelu EM-menestykseen
  • Seminaarin päätös klo 16

Ilmoittaudu Kestävyysseminaariin viimeistään 14.11.2022. Tämän jälkeisistä ilmoittautumisista perimme 10 euron jälki-ilmoittautumismaksun. 

Varaa majoitus tästä