Korkeanpaikan harjoittelu

Kestävyyslajien yhteistyöhanke kokoaa tälle sivulle korkeanpaikan sekä hypoksiaharjoittelun tietoa:

Juha Peltonen 2018: Miksi kannattaa mennä korkealle harjoittelemaan?

Olli-Pekka Kärkkäinen 2018: Käytännön huomioita korkean paikan harjoittelusta

Rami Virlander 2018: Alppimajan käyttö maailmalla ja Suomessa

Carmen Calderón Soto 2018: Spanish High Altitude Training

Nummela and Rusko 2000: Acclimatization to altitude and normoxic training improve 400m running performance at sea level

Wilber 2014 ASPC: Use of Altitude/Hypoxic Training by Olympic Athletes

Drake 2017: Training Organization in Great Britain long distance running and race walking

Olli-Pekka Kärkkäinen 2004: Vuoristoharjoittelu

Chapman and Wilber 2011: Altitude Training for Sea Level Performance: Best Practices and Timing for Championships

Saugy 2016: Same Performance Changes after LHTL in Normobaric vs Hypobaric Hypoxia

Hall 2019: Single vs Split Dose of Iron Optimizes Hemoglobin Mass Gains at 2106m Altitude

UUSI: Mujika 2019 Review Contemporary Periodization of Altitude Training for Elite Endurance Athletes

Kestävyyslajien yhteistyöhanke (Urheiluopistosäätiö):

Kestävyyslajien yhteistyö suomalaisen korkean paikan harjoittelumallin kehittämisessä 2019-2021.

Yhteystiedot korkean paikan harjoittelusta:

Olli-Pekka Kärkkäinen, HUY [email protected]
Juha Peltonen, HULA [email protected]
Ari Nummela, KIHU [email protected]
Rami Virlander, Pajulahti [email protected]

Aku ja alppimajat Puistopaju Puistopaju
<
>
Aku Partanen Pajulahden alppimajoilla