
Moniotteluleiritys ja -karnevaalit
Moniotteluperhe jatkaa leiritystoimintaa jo perinteisesti Pajulahdessa kokoontuen kolmesti yhteisleirille kauden aikana. Leireille kutsutaan ikäluokkien parhaat talentit. Treeneissä hikoilevat rinnakkain nuorempien sarjojen ANMJ urheilijat 2007 ikäluokasta alkaen ja aikuisurheilijoiden parhaimmisto. Myös Team Finland ja maajoukkueryhmissä olevat ottelijat ovat osittain mukana leirityksessä. Tavoitteena on harjoitella kehittävästi, oppia uutta ja tuoda otteluväki yhteen.
LEIRIEN SISÄLTÖ
JUOKSEMINEN
- Ottelijan kulmakivi, jatketaan kehittymistä
- Harjoituksissa nopeutta, nopeuskestävyyttä, kestävyyttä
- Tuetaan juoksuharjoittelua testien avulla
(mm. askelanalyysi)
OMINAISUUS JA TAITOHARJOITTELU
- Voimaa monipuolisesti
- Tekniikkaharjoittelua harjoituskauden mukaan
URHEILIJAKSI KASVAMINEN
- Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
- Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
- Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen
HENKILÖKOHTAISET VALMENTAJAT
- Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
- Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
- Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen
LISÄTIETOJA:
JESSE JOKINEN
0405169450
[email protected]
Valmennustiimissä mukana
Matti Liimatainen, Sanna Saarman-Kemppi, Jaakko Erkinheimo, Olli Virkkala, Jesse Jokinen, Erkki Toivonen, Janne Lahtinen
Valmennusryhmät
Muodostetaan ikäryhmittäin urheilijoiden taso huomioiden.
Leirien ajankohdat
19. – 21.11.2021
27.-29.12.2021
8.-10.4.2022
Marraskuun leiri pidetään ottelukarnevaalina ja mukaan otetaan myös nuoremmat ottelijat 2011 ikäluokasta alkaen.
1. leirillä luennoimmassa Mika Järvinen, sekä valmentaja-urheilijaparina esittäytyy Matti Liimatainen & Saga Vanninen.
Hinnat (opisto) / leiritys täysihoidolla ja iltapalalla:
- aikuinen 160 €
- juniori (6-16v) 148 €
+ kouluttajamaksu 80 € (kattaa koko leirityskauden) laskutetaan erikseen ennen ensimmäistä leiriä
Ilmoittautuminen
2. leirin ilmoittautumiset 19.12.2021 mennessä: