Kuntokoulu
TIISTAISIN KLO 18.30 – 19.30 KUNTOKOULU, Tanssistudio
54 €/kausi. Kausi sisältää 10 kertaa. Opiskelija- ja eläkeläisalennus on 50%. Ohjaajina Pajulahden opiskelijat.
Ensimmäinen ohjaus ti 10.1.2023, viimeinen kerta 28.3.
HUOM! Viikot 8 & 9 ei ohjausta (hiihtoloma)
| VKO | PÄIVÄ | TILA | AIHE |
| 2 | 10.1. | tanssistudio | Kiertoharjoittelu |
| 3 | 17.1. | tanssistudio | Kiertoharjoittelu |
| 4 | 24.1. | tanssistudio | Lihaskunto ja tasapaino jumppa |
| 5 | 31.1. | tanssistudio | Keppijumppa |
| 6 | 7.2. | tanssistudio | Jumppa |
| 7 | 14.2. | tanssistudio | Jumppa |
| 8 | 21.2. | EI JUMPPAA | |
| 9 | 28.2. | EI JUMPPAA | |
| 10 | 7.3. | tanssistudio | Kuminauhajumppa |
| 11 | 14.3. | tanssistudio | Jumppa |
| 12 | 21.3. | Nikula Crosstraining | Kuntopiiri kuntosalilla |
| 13 | 28.3 | Nikula Crosstraining | Kiertoharjoitus kuntosalilla |
Vastaa