Aikuisten 65+ vesiliikunta ja palautumispäivä 11.10.
Tule liikkumaan ja palautumaan hyvin. Päivän aikana vietämme ohjatusti mukavan ja monipuolisen päivän sekä sisä- että ulkotiloissa.
Päivä soveltuu 65+-vuotiaille, jotka ovat kiinnostuneita viettämään aktiivisen päivän ja haluavat myös rentoutua. Paivän aikana potkutellaan Kickbikeilla ja jumppaataan vedessä. Vapaata uiskentelua ja palauttavaa saunomista on myös tarjolla ennen maittavaa ruokailua. Ruokailun jälkeen on mukava huoltaa lihaksia ja rentoutua ammattitaitoisen ohjaajan vinkeillä. Ennen kotiinlähtöä voi poiketa päiväkahveilla ja ihastella luonnonkauniita maisemia Ravintolassamme.
Pajulahteen pääset kätevästi omalla autolla tai paikallisliikenteen linjalla n:o 10 (bussikuljetus ei sisälly hintaan). Ota mukaan aktiviteetteihin sopivat liikuntavaatteet, juomapullo ja peseytymisvälineet. Me huolehdimme loput. Tervetuloa!
OHJELMA
8:45 Lahden seudun liikenteen linja-auto n:o 10 saapuu Pajulahteen.
Päivän maksaminen, vastaanotto
9:00-9:45 Kickbike, lähtö vastaanotosta
10:00-11:30 Vesijumppa ja vapaata uintia sekä saunomista, Uimahalli
11:45-12:45 Lounas, Iso-Kukkanen ravintola
13:00-14:30 Kehonhuoltoa ja rentoutusharjoitus, Tanssistudio
14:30-15:00 Mahdollisuus päiväkahveihin omakustanteisesti, Kahvila
15:10 Lahden seudun liikenteen linja-auto n:o 10 lähtee Pajulahdesta
Hinta: 55 €/hlö, 47 €/hlö (Alennettu hinta, kun osallistut vähintään 3 hlö:n ryhmänä päivään mukaan).
Hinta sisältää kaikki ohjatut aktiviteetit sekä lounaan ravintolassa. Maksu suoraan Pajulahden vastaanottoon paikalle saavuttaessa.
Ilmoittauduthan päivään 4.10.2024 mennessä. Ilmottautuminen: [email protected]
Kysy lisää: [email protected]
Huom! Minimi osallistujamäärä on 8 henkilöä ja maksimi 18 hlöä, joten varaathan paikkasi pian.
Osallistujiin tullaan olemaan yhteydessä kurssin toteutuksesta ja tarkennuksista lähempänä ajankohtaa.
