Senioritennis 4 vrk, 18.-22.11.2024
Tervetuloa pelaamaan tennistä ja kehittämään pelitaitojasi Senioritenniskurssille! Voit osallistua kurssille olit sitten vasta-alkaja tai enemmänkin tennistä pelannut. Tennistä pelataan tämän kurssin aikana sisätenniskentillämme. Kurssin ohjaajana toimii Lahden Tenniskerhon valmentaja. Hintaan sisältyy valitun majoituksen lisäksi täysihoitoruokailut ja iltapalat sekä tenniskurssin valmennus. Käytössäsi ovat rantasaunojen yleiset vuorot. Kurssin osallistujamäärä on max. 8 hlö.
HINNAT
Senioritennis 4 vrk:
- opistotason majoituksella 475 € /hlö
- hotellitason majoituksella 535 € /hlö
- hotellitason majoituksella, saunallinen huone 575 € /hlö
1hh +30 €/vrk
PajuKlubi -alennus -5% perushinnoista.
Jos et ole vielä PajuKlubin jäsen, voit ilmoittautua mukaan maksuttomaan kanta-asiakasklubiin tästä!
Alustava ohjelma
Maanantai
11:00 Lounas, Ravintola Iso-Kukkanen
12:00-13:00 Luentosali
Valmentajan ja pelaajien esittely
Harjoitusviikon teemat
Pelaajien omat toiveet
13:30-15:00 Tenniskentät
Kämmenlyönti takakentältä (avoin ja suljettu asento)
Kiertokämmen
Hyökkäys kämmenlyönnillä
16:30-17:30 Päivällinen, Ravintola Iso-Kukkanen
17:30-19:00 Tenniskentät
Rystylyönti takakentältä (avoin ja suljettu asento)
Hyökkäys rystylyönnillä
19:30-22:00 Iltapala, Ravintola Iso-Kukkanen
Tiistai
7:15-09:00 Aamiainen, Ravintola Iso-Kukkanen
9:00-11:00 Tenniskentät
Lob, kämmen ja rysty
Iskulyönti
Syöttö (Suora, slice ja kick)
Syötönpalautus
11:00-13:30 Lounas, Ravintola Iso-Kukkanen
14:00-16:00 Tenniskentät
Puolustavat slaissit
Lobin puolustaminen
Stopparin puolustaminen
16:30-19:00 Päivällinen, Ravintola Iso-Kukkanen
18:00-20:00 Yleisöuinti, Uimahalli (maksutta senioritennikseen osallistuville)
19:30-22.00 Iltapala, Ravintola Iso-Kukkanen
Keskiviikko
07:15-09:00 Aamiainen, Ravintola Iso-Kukkanen
9:00-11:00 Tenniskentät
Drivelentolyönnin käyttö
Lentolyönnit verkolta
Lentiolyönnit syöttöruudun takaa
14:00-16:00 Tenniskentät
Stoppari, kämmen ja rysty
Hyökkäys alakierteellä, kämmen ja rysty
16:30-19:00 Päivällinen, ravintola Iso-Kukkanen
18-22:00 Majoittuvien rantasaunavuorot
Torstai
07:15-09:00 Aamiainen, Ravintola Iso-Kukkanen
9:00-11:00 Tenniskentät
Dunlop-mailojen kokeilu
Pelitaktiikan luominen
Turnaukseen valmistautuminen
14:00-16:30
Kurssiturnaus
16:30-19:00 Päivällinen, ravintola Iso-Kukkanen
19:30-22:00 Iltapala, ravintola Iso-Kukkanen
Perjantai
07:15-09:00 Aamiainen, Ravintola Iso-KUkkanen
9:00-11:00 Tenniskentät
Pelaajien omat toiveet
11:00-11:30
Yhteenveto viikosta
Pelaajien palaute
12:00 Huoneiden luovutus (klo 12 mennessä)
11:30-13.30 Lounas, Ravintola Iso-Kukkanen
