Leirit ja tapahtumat

Liikuntakeskus Pajulahti tarjoaa erinomaiset puitteet urheiluleirityksiin ja -tapahtumiin. Meillä järjestetään vuosittain mm. useita leirityksiä, Komarovin kiekkoleiri ja Kestävyysseminaari.

Pajulahden auditoriossa käynnissä Kestävyysseminaari ja tila on täynnä ihmisiä.

Pajulahden 25. Kestävyysseminaari järjestetään ma-ti 20.-21.11.2023. Seminaarin teemana on lupauksesta huippukestävyysurheilijaksi ja nopeuskestävyysharjoittelu. Ilmoittaudu Kestävyysseminaariin viimeistään 13.11.2023. Hinta on 170 €/hlö.

Kestävyysseminaarin esiintyjäjoukkoon kuuluvat mm. hiihtäjä Niko Anttolan valmentaja Marko Anttola sekä pikaluistelijan tietä huipulle avaa Mika Poutala. Mielenkiintoa tuo myös Jan Petrac, joka kertoo Eveliina Määttäsen tiestä ratakierroksen aiturista kansainväliseksi 800 metrin juoksijaksi. Uinnista mukana on valmennuspäällikkö Eetu Karvonen, sekä pyöräilystä valmentaja Teppo Karhu.

Ulkomaisia tähtivierailijoita edustaa Puolan hurjaa nopeuskestävyyskulttuuria avaava entinen 400 metrin juoksija ja liikuntatieteilijä Rafal Omelko, sekä norjalainen 400m valmentaja Vegard Rooth. Alta löydät seminaariesiintyjien esittelyjä tarkemmin.

Maanantai 20.11.

  • 12.00 Avaus: Matti Heikkinen, Suomen Olympiakomitean Huippu-urheiluyksikön johtaja
  • Teppo Karhu: Pyöräilystä ammatti – Jaakko Hännisen kehittyminen ammattipyöräilijäksi
  • Mika Poutala: Tie nopeuskestävyyslajin huipulle pikaluistelussa
  • Marko Anttola: Niko Anttolan tie nuorten ja aikuisten arvokisamenestyjäksi
  • Liikunta, sauna & seminaari-illallinen

Tiistai 21.11.

  • päivän avaus klo 8.15
  • Nikke Vilmi: Tuoreinta tietoa juoksijoiden askelmuuttujista harjoituksissa ja kilpailuissa
  • Rafal Omelko: Polish approach to training 400-meter runners
  • Rafal Omelko: demo – developing special endurance in the 400m run 
  • Jan Petrac: Eveliina Määttänen’s way from 400 m hurdler to international level 800 m runner
  • Vegard Rooth: Nordic way for speed endurance training
  • Eetu Karvonen: Nopeuskestävyysharjoittelu uinnissa
  • Seminaarin päätös klo 16

Ilmoittaudu Kestävyysseminaariin viimeistään 13.11.2023. Tämän jälkeisistä ilmoittautumisista perimme 10 euron jälki-ilmoittautumismaksun. 

Seminaarihinta 170 €
Päiväkävijä 60 € (ilmoita lisätietokentässä kumpi päivä)
Päiväkävijä ma-ti 100 €

Pajulahden jäähallissa nuoret pojat pelaavat jääkiekkoa.

Kesän kovinta kiekkoleiriä on vedetty Pajulahden jäähallissa Leo Komarovin tutussa komennossa jo 2014 vuodesta alkaen! Leiri on suunnattu 11-14 vuotiaille kiekkojunnille.

Leirin voimahahmojen Leon ja päävalmentajana toimivan Olli Mikkolan lisäksi leirin staffiin kuuluu päivittäisvalmennukseen sekä huoltajiin kivenkovista ammattilaisista koostuva tiimi sekä tuttuun tapaan leiriä ryydittävät  yllätysvierailevat kiekkoammattilaiset.

Komarovin kiekkokoulun kulmakivet

  • Laadukas ja yksilökeskeinen jääharjoittelu
  • Taitoharjoittelu keskiössä jäällä
  • Monipuolisuus oheisliikunnassa
  • Komarov paikalla koko viikon
  • Paikanpäällä vierailee myös muita kansanvälisen tason kiekkoilijoita
  • Valmentajien ja Komarovin järjestämä oheisohjelma, myös iltaisin
  • Yövalvonta leiriläisille

Talvileireillä Pajulahdessa on mahdollisuus päästä harjoittelemaan keihäänheittoa hyvissä olosuhteissa kolmella eri leirillä harjoituskauden 2023–2024 aikana. Valmennuksesta vastaavat monelle jo tutut ja osaavat Keihäskarnevaalien kouluttajat. Leirin sisällön suunnittelussa ja valmennuksessa on mukana myös keihäänheiton maajoukkueen entiset lajivalmentajat Kimmo Kinnunen ja Olavi Parjanen.

Mukaan ovat tervetulleita kaikki 9–22-vuotiaat urheilijat, jotka haluavat syventää osaamistaan keihäänheitossa ja treenata hyvässä seurassa. Karnevaalit tarjoavat opetusta keihäänheiton tekniikkaan ja lajin oheisharjoitteluun. Tammi- ja huhtikuun torstaista sunnuntaihin järjestettävillä leireillä on ohjelmassa myös hallikilpailu, jossa pääsee testaamaan oman heittokuntonsa kehittymistä.

1. leiri: 13.-15.10.2023Leiri alkaa perjantaina klo 13 ja päättyy sunnuntaina lounaaseen klo 12.
Hinnat:
Urheilija 17-v ja vanhemmat 187,60 €
Urheilija 16-vuotiaat ja nuoremmat 175,70 €Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla, harjoitustilat ja leirin valmennusmaksun 25 €
Huoltajat ja henk.koht vanhemmat 162,60 €Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla sekä osallistumisen leirille
Ilmoittautuminen
1. leirin ilmoittautumiset 1.10.2023 mennessä:
TÄÄLLÄ
2. leiri: 25.-28.01.2024Tammi- ja huhtikuun leirit alkavat torstaina klo 16 ja päättyvät sunnuntaina lounaaseen klo 12. Tutustu leiriohjelmaan

Molemmilla leireillä järjestetään perjantaina leirikilpailu sarjoissa P/T 11-15 v sekä N 17-19-22 ja Naiset.
Hinnat*
Urheilija 17-v ja vanhemmat 264,90 €
Urheilija 16-vuotiaat ja nuoremmat 247,05 €Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla, harjoitustilat, kilpailumaksun ja leirin valmennusmaksun 25 €
Huoltajat ja henk.koht vanhemmat 239,90 €Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla sekä osallistumisen leirille
* 2024 vuodelle ei ole vielä vahvistettu Kanrestan ruokailujen hintoja, eli niissä voi tulla pientä muutosta.
3. leiri 25.-28.04.2024

Seiväshypyn Talvikarnevaalit järjestetään perinteisesti Liikuntakeskus Pajulahdessa 12.-14.1.2024. Karnevaaleille kokoontuvat Suomen parhaat seiväshyppääjät sekä lajin parhaat valmentajat ja myös aktiiviuransa lopettaneet seiväshyppääjät ovat paikalla jakamassa oppejaan. Kansainvälistä väriä tuovat ulkomaiset seiväshyppääjät ja heidän valmentajansa. Talvikarnevaalit ovat kilpailu- ja koulutustapahtuma, johon kokoontuvat nuoret ja huippu-urheilijat harjoittelemaan, kilpailemaan sekä viettämään vapaa-aikaa.

Karnevaalit tarjoaa yli 10-vuotiaille opetusta seiväshypyn tekniikassa ja siihen liittyvässä oheisharjoittelussa. Liikuntakeskus Pajulahti tarjoaa hyvät seiväshypyn harjoitteluolosuhteet hyppääjien käyttöön. Talvikarnevaaleille on järjestetty neljät hyppypatjat. Hyppääjät pääsevät mm. kokeilemaan seiväshyppyä alamäki vauhdinottoradalla. Kouluttajina ovat lajin parhaat suomalaiset valmentajat ja entiset huiput.

Lauantaina 13.1.2023 klo 14.00 on ohjelmassa kahdeksatta kertaa järjestettävä Suomalaisen Seiväshypyn Hall of Fame -tapahtuma, joka tuo paikalle entisiä menestyviä seiväshyppääjiämme. Lauantaina järjestetään myös seiväshypyn talvikarnevaalien A-kilpailut klo 18.30 miesten ja naisten sarjassa. Kilpailuun osallistuu suomalaisia ja ulkomaalaisia seiväshyppääjiä.

Karnevaalien ohjelma sekä ajankohtaisia tiedotteita Pajulahden Seiväshypyn Talvikarnevaalien Facebook-sivulla.

Ilmoittautuminen karnevaaleille

Ilmoittaudu viimeistään ti 2.1.2024 mennessä tämän ilmoittautumislinkin kautta. Ilmoita osallistumisen yhteydessä osallistujan nimi, ikä sekä laskutusosoite (HUOM! Alle 18-vuotiaalla huoltajan tiedot). Leiri maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Jälki-ilmoittautumisesta perimme 10 euron laskutuslisän.

Hinta

Karnevaalileirin osallistumismaksu on yli 16-vuotiailta 184 €/hlö ja 6-16-vuotiailta 172 €/hlö. Hinta sisältää 2 vrk huonemajoituksen, täysihoitoateriat (aamupala, lounas ja päivällinen ja iltapala) opetuksen sekä kilpailumaksun (kaksi kilpailua). Huoltajat ja henkilökohtaiset valmentajat 164 €/hlö.

Kilpailumaksu ei-leiriläisiltä on 25 €/kilpailu ja se maksetaan tapahtumapaikalla.

Leiriläinen, ota mukaan:

  • urheiluasu, verkkarit, piikkarit, lenkkikengät
  • vapaa-ajan asu, uima-asu
  • peseytymisvälineet
  • urheilumieltä

Ilmoittautuminen kilpailuihin

7.1.2024 mennessä www.kilpailukalenteri.fi. HUOM! Myös majoittuvien tulee ilmoittautua kilpailuihin!

Kilpailuohjelma

Pe 12.1.Seiväskarnevaalit, nuorten sarjat
Paikka: Pajulahti-halli, Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola klo 15.00
Sarjat:  T/P 11-13,15, N/M 35-60.

Seiväskarnevaalit, vanhempien sarjat
Paikka: Pajulahti-halli, Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola klo 18.30
Sarjat:  M B-kilpailu, M17-22 , N17-22
2. leiri: 25.-28.01.2024Tammi- ja huhtikuun leirit alkavat torstaina klo 16 ja päättyvät sunnuntaina lounaaseen klo 12.
Molemmilla leireillä järjestetään perjantaina leirikilpailu sarjoissa P/T 11-15 v sekä N 17-19-22 ja Naiset.
Hinnat*
Urheilija 17-v ja vanhemmat 264,90 €
Urheilija 16-vuotiaat ja nuoremmat 247,05 €Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla, harjoitustilat, kilpailumaksun ja leirin valmennusmaksun 25 €
Huoltajat ja henk.koht vanhemmat 239,90 €Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla sekä osallistumisen leirille
* 2024 vuodelle ei ole vielä vahvistettu Kanrestan ruokailujen hintoja, eli niissä voi tulla pientä muutosta.
La 13.1.Seiväskarnevaalit, pääkilpailut
Paikka: Pajulahti-halli, Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola klo 18.30
Sarjat: M/N A-kilpailu
Su 14.1.Seiväskarnevaalit, nuorten sarjat
Paikka: Pajulahti-halli, Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola klo 10.00
Sarjat: T/P 11-13,15, 17

Tiedustelut

Leiriohjelma, kilpailut:
Kimmo Kantosalo
[email protected]
puh. +358400847442

Yleisurheilu Pajulahdessa

Moniotteluperhe jatkaa leiritystoimintaa jo perinteisesti Pajulahdessa kokoontuen kolmesti yhteisleirille kauden aikana. Leireille kutsutaan ikäluokkien parhaat talentit. Treeneissä hikoilevat rinnakkain nuorempien sarjojen ANMJ urheilijat 2009 ikäluokasta alkaen ja aikuisurheilijoiden parhaimmisto. Myös Team Finland ja maajoukkueryhmissä olevat ottelijat ovat osittain mukana leirityksessä. Tavoitteena on harjoitella kehittävästi, oppia uutta ja tuoda otteluväki yhteen.

LEIRIEN SISÄLTÖ

JUOKSEMINEN

  • Ottelijan kulmakivi, jatketaan kehittymistä
  • Harjoituksissa nopeutta, nopeuskestävyyttä, kestävyyttä
  • Tuetaan juoksuharjoittelua testien avulla

OMINAISUUS JA TAITOHARJOITTELU

  • Voimaa monipuolisesti
  • Tekniikkaharjoittelua harjoituskauden mukaan

URHEILIJAKSI KASVAMINEN

  • Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
  • Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
  • Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen

HENKILÖKOHTAISET VALMENTAJAT

  • Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
  • Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
  • Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen

Lisätietoja

JESSE JOKINEN
040 5169 450
[email protected]

Valmennustiimissä mukana
Mukana mm. Jesse Jokinen, Olli Virkkala ja Tiia Hautala.

Valmennusryhmät
Muodostetaan ikäryhmittäin urheilijoiden taso huomioiden.

Leirien ajankohdat
27.-29.10.2023
03.-04.01.2024
05.-07.4.2024

Hinnat (opisto) / leiritys täysihoidolla ja iltapalalla:

  • aikuinen 164 €
  • juniori (6-16v) 152 €

+ kouluttajamaksu 90 € (kattaa koko leirityskauden) laskutetaan erikseen ennen ensimmäistä leiriä

Ilmoittautuminen
1. leirin ilmoittautumiset 15.10.2023 mennessä.

Pajulahden jäähallissa nuori taitoluistelija liukuu jäällä.

Pajulahden taitoluisteluleirit vedetään vuosien kokemuksella ja ammattitaidolla. Vastuuvalmentajina toimivat Berit Kaijomaa ja Merja Huttunen.

Kalenterista löytyvät  kauden 2023-24 tekniikat ja Merja Huttusen aikuisten leirit,  sekä myös kesän 2024 pitkät leirit Merja Huttusen ja Berit Kaijomaan vetäminä.

Hyvä perusluistelutekniikka on äänetöntä, vaivattoman näköistä sekä molempiin rotaatio- ja liikesuuntiin tasavahvasti etenevää. Rytminvaihdos -askelharjoitteemme ovat hauskoja ja luistelijaa monipuolistavia. Hyppytekniikan harjoittaminen koostuu kehonhallintaharjoitteista; valmistautumiskaarella, ilmalennossa ja alastulossa. Piruettitekniikassa harjoittelemme oikealla kaarella pyörimistä, asennon hallintaa ja pyörimisen kiihdyttämistä. Leireillä myös tekniikka- ja sääntöluentoja.

Leirihinnat sisältävät majoituksen kullekin leirille mainitussa huonekategoriassa, jaetussa huoneessa, täysihoitoateriat sekä iltapalat, kaiken ohjelmassa olevan valmennuksen, oheistoiminnat sekä luennot. Majoitustason korotus hotelliin on mahdollista lisämaksusta. Pajulahti pidättää oikeuden hotellirakennuksen valintaan lopullisessa huonesijoittelussa.

Junioreille suunnatuilla leireillä staffissa on aina aikuisia, joista vähintään yksi majoittuva.

HUOM!  Berit Kaijomaan 5vrk ja 6vrk taitoluisteluleireillä sisaralennus -80€ alkaen toisesta sisaruksesta.

Berit Kaijomaan leirit

Beritin leirien kohderyhmät: A- ja B -Silmut, Debytantit, Noviisit ja SM-Noviisit, Juniorit ja SM- Juniorit sekä Seniorit ja SM-Seniorit

TÄRKEÄÄ! Muistathan mainita luistelijan tason ilmoittautumisen yhteydessä.

Huom! 30.6 – 6.7.2024. Leiri on täynnä!


Merja Huttusen leirit

Mukaan voit tulla tasostasi riippumatta;  vasta lajin parissa aloittaneena tai jo pidemmälle ehtineeenä! Lähtökohtana on, että ohjauksessa luisteleminen ja siten yhdessä tekeminen on tuttua.

Tutustu ja ilmoittaudu leireihin sivun lopusta löytyvästä kalenterista!

Sami "Musti" Jauhojärvi seisoo hallissa porkat käsissään.

Sami ‘‘Musti’’ Jauhojärven hiihtoleirille Pajulahteen. Luvassa lajiharjoituksia rullahiihtäen (vapaa, perinteinen), oheisharjoituksia, lajiluentoja, vierailu Pajulahden Seikkalupuistossa ja paljon uusia kavereita.

Tervetuloa kaikki 9-15-vuotiaat hiihdon harrastajat kesän mukavimmalle leirille 17.-20.6.2024!

Leirin hinta on 350 €/hlö. Hinta sisältää leiriohjelman, opistotasoisen majoituksen, täysihoidon + iltapalat, vierailun Pajulahden Seikkailupuistossa ja leiripaidan.

Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta 5.5.24 mennessä (pl. seuralaskutukseen menevät). Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan varausmaksu 50 € (ei palauteta). Loppumaksu 300 € laskutetaan 2.6.24 mennessä erillisellä laskulla.

Seurailmoittautumiset Jos seura tai muu laskun tarvitseva taho maksaa leirin, ota yhteyttä Pajulahteen: [email protected] tai puh. 044 7755 210.

Peruutukset Ilmoittautuminen on sitova. Sairaustapauksissa tai muista painavista syistä tapahtuvissa peruutuksissa palautamme leirimaksun vähennettynä 50 € varausmaksulla.

Leirikeskeytykset Mahdollisissa leirin aikana tapahtuvissa keskeytyksissä Pajulahti ei ole velvollinen korvaamaan käyttämätöntä leirin osaa.

Perheenjäsenille 15% alennus liikuntalomasta leirin aikana!