Toisen asteen leiritys
Liikuntakeskus Pajulahti aloittaa syksyllä 2024 toisen asteen leiritykset lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa opiskeleville urheilijoille.
Leiritys on tarkoitettu ensisijaisesti lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa ensimmäistä ja toista vuotta opiskeleville tavoitteellisille urheilijoille. Toisen asteen leiritys tarjoaa nuorille urheilijoille mahdollisuuden tehostaa harjoittelua ja kasvaa kokonaisvaltaisena urheilijana. Leirin tavoitteena on edistää urheilijan uraa tärkeässä kehitysvaiheessa kaksoisuran periaatteita noudattaen.
Syksyllä 2024 ensimmäistä kertaa toteutettavat toisen asteen leiritykset ovat jatkumoa valtakunnalliselle yläkoululeiritykselle, joka on osa Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa.
Toisen asteen leiritys on tarkoitettu tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille (tytöt ja pojat). Leiritys on valtakunnallinen eli siihen voi hakea eri puolilta Suomea.
LEIRI-INFO
Leiriviikot 2024-2025
| I leiri | 9.-13.12.2024 |
| II leiri | 10.-14.3.2025 |
Huomioithan, että urheilija sitoutuu lähtökohtaisesti molempiin leireihin. Painavista ja erikseen ilmoitettavista syistä (lääkärintodistus/haasteet koulussa) leirin voi jättää väliin.
Kustannukset täysihoidolla:
350 €/henkilö/leiri
Hinta sis. majoituksen (2–4 hh), valmennuksen, luennot, oppimisalustan, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).
Jos leiriläinen tarvitsee majoituksen sunnuntain ja maanantain välille, extrayön hinta on 40 € (sis. aamupalan).
Haku 2024–2025:
Haku leiritykseen on avoinna 31.10. asti.
Leirien sisällöt:
- Lajiharjoitusten sisällöt on suunniteltu harjoitusjakson mukaisesti yleisurheilijan vuosirytmiin sopiviksi.
- Monipuoliset ja lajia tukevat fysiikkaharjoitukset
- Urheilijana kehittymisen sisällöissä käytämme niin liiton, kuin omiakin asiantuntijoita sekä Olympiakomitean Kehity huippu-urheilijaksi kirjan sisältöjä
- Leiritys vaatii itsenäisiä opiskeluvalmiuksia, niin koulutehtävien kuin kehity huippu-urheilijaksi tehtävien parissa
Leiriläisillä on käytössä Pajukko-oppimisalusta. Leiripäiviin jätetään aikaa myös omatoimiselle opiskelulle.
Leirityksen teemat:
- Lajianalyysi, urheilija-analyysi ja lajin vaatimusten yksilöllinen kehittäminen (sis. psyykkissosiaaliset vaatimukset)
- Lajin kilpailutoiminnan vaatimukset, kilpailuihin valmistautuminen, kilpailuiden analysointi
- Urheilijan terveys
- Elämänhallintaidot (kaksoisura)
- Vastuullisuus – Antidoping
Urheilijat tulevat suorittamaan leirien aikana sekä niiden välissä itsenäisesti tehtäviä oppimisalustallemme Pajukossa. Leirien aikana luentojen pitämisestä vastaa pääsääntöisesti leirityksen asiantuntijat. Leirityksestä saa lukuvuoden päätteeksi kurssitodistuksen, jonka avulla voi hakea omasta oppilaitoksesta pisteitä vapaasti valittaviin opintoihin. Oma oppilaitoksesi kuitenkin lopulta määrittää sen, hyväksyvätkö he opintopisteet ja millä laajuudella. Todistuksen saaminen edellyttää leireille osallistumista ja leiritehtävien tekemistä.
Valintaperusteet leirille:
- Urheilijan taso, innostuneisuus, tavoitteellisuus sekä sitoutuneisuus leiritykseen
Kenelle?
- ensisijaisesti 1. ja 2. vuosikurssilla lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa opiskelevat (3. ja 4. vuosikurssin opiskelijat voivat hakea, jos leiritys ei vaikuta koulunkäyntiin ja urheilija pystyy sitoutumaan koko leiritykseen)
- Pikajuoksijat, aitajuoksijat ja kestävyysjuoksijat
- Tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
- Urheilijan ei tarvitse olla käynyt yläkoululeiritystä osallistuakseen 2. asteen leiritykseen
- ANMJ-leirityksessä mukana olevat voivat hakea leiritykseen
Leiritys vaatii itsenäisiä opiskeluvalmiuksia, niin koulutehtävien kuin kehity huippu-urheilijaksi tehtävien parissa.
Leirityksen valmennuksesta vastaavat Aleksi Anttolainen ja Olli-Pekka Mykkänen.
Lisätietoja toisen asteen leirityksestä voit kysyä:
LEIRI-INFO
Leiriviikot 2024-2025
| I leiri | 28.10.-1.11.2024 |
| II leiri | 3.-7.2.2025 |
| III leiri | 5.-9.5.2025 |
Huomioithan, että urheilija sitoutuu lähtökohtaisesti kaikkiin kolmeen leiriin. Painavista ja erikseen ilmoitettavista syistä (lääkärintodistus/haasteet koulussa) leirin voi jättää väliin.
Kustannukset täysihoidolla:
387 €/henkilö/leiri
Hinta sis. majoituksen (2–4 hh), valmennuksen, harjoitusten kyytikulut, kartat, luennot, oppimisalustan, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).
Jos leiriläinen tarvitsee majoituksen sunnuntain ja maanantain välille, extrayön hinta on 40 € (sis. aamupalan).
Haku 2024–2025:
Haku leiritykseen on avoinna 15.9. asti.
Leirien sisällöt:
- Lajiharjoitusten sisällöt on suunniteltu harjoitusjakson mukaisesti suunnistajan vuosirytmiin sopiviksi.
- Monipuoliset ja lajia tukevat fysiikkaharjoitukset
- Urheilijana kehittymisen sisällöissä käytämme niin liiton, kuin omiakin asiantuntijoita sekä Olympiakomitean Kehity huippu-urheilijaksi kirjan sisältöjä
- Leiritys vaatii itsenäisiä opiskeluvalmiuksia, niin koulutehtävien kuin kehity huippu-urheilijaksi tehtävien parissa
Leiriläisillä on käytössä Pajukko-oppimisalusta. Leiripäiviin jätetään aikaa myös omatoimiselle opiskelulle.
Leirityksen teemat:
- Lajianalyysi, urheilija-analyysi ja lajin vaatimusten yksilöllinen kehittäminen (sis. psyykkissosiaaliset vaatimukset)
- Lajin kilpailutoiminnan vaatimukset, kilpailuihin valmistautuminen, kilpailuiden analysointi
- Urheilijan terveys
- Elämänhallintaidot (kaksoisura)
- Vastuullisuus – Antidoping
Urheilijat tulevat suorittamaan leirien aikana sekä niiden välissä itsenäisesti tehtäviä oppimisalustallemme Pajukossa. Leirien aikana luentojen pitämisestä vastaa pääsääntöisesti leirityksen asiantuntijat. Leirityksestä saa lukuvuoden päätteeksi kurssitodistuksen, jonka avulla voi hakea omasta oppilaitoksesta pisteitä vapaasti valittaviin opintoihin. Oma oppilaitoksesi kuitenkin lopulta määrittää sen, hyväksyvätkö he opintopisteet ja millä laajuudella. Todistuksen saaminen edellyttää leireille osallistumista ja leiritehtävien tekemistä.
Valintaperusteet leirille:
- Urheilijan taso, innostuneisuus, tavoitteellisuus sekä sitoutuneisuus leiritykseen
Kenelle?
- ensisijaisesti 1. ja 2. vuosikurssilla lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa opiskelevat (3. ja 4. vuosikurssin opiskelijat voivat hakea, jos leiritys ei vaikuta koulunkäyntiin ja urheilija pystyy sitoutumaan koko leiritykseen)
- Tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
- Urheilijan ei tarvitse olla käynyt yläkoululeiritystä osallistuakseen 2. asteen leiritykseen
Leiritys vaatii itsenäisiä opiskeluvalmiuksia, niin koulutehtävien kuin kehity huippu-urheilijaksi tehtävien parissa.
Leirityksen valmennuksesta vastaa Aleksi Anttolainen.
Lisätietoja toisen asteen leirityksestä voit kysyä:
LEIRI-INFO
Leiriviikot 2024-2025
| I leiri | 2.-6.9.2024 (ma-pe) |
| II leiri | 15.-19.10.2024 (ti-la) |
| III leiri | 12.-16.5.2025 (ma-pe) |
Huomioithan, että urheilija sitoutuu lähtökohtaisesti kaikkiin kolmeen leiriin. Painavista ja erikseen ilmoitettavista syistä (lääkärintodistus/haasteet koulussa) leirin voi jättää väliin.
Kustannukset täysihoidolla:
350 €/henkilö/leiri
Hinta sis. majoituksen (2–4 hh), valmennuksen, luennot, oppimisalustan, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).
Jos leiriläinen tarvitsee majoituksen sunnuntain ja maanantain välille, extrayön hinta on 40 € (sis. aamupalan).
Haku 2024–2025:
Haku leiritykseen on avoinna 4.8. asti.
Leirien sisällöt:
- Lajiharjoitusten sisällöt on suunniteltu harjoitusjakson mukaisesti pyöräilijän vuosirytmiin sopiviksi.
- Monipuoliset ja lajia tukevat fysiikkaharjoitukset
- Urheilijana kehittymisen sisällöissä käytämme niin liiton, kuin omiakin asiantuntijoita sekä Olympiakomitean Kehity huippu-urheilijaksi kirjan sisältöjä
- Leiritys vaatii itsenäisiä opiskeluvalmiuksia, niin koulutehtävien kuin kehity huippu-urheilijaksi tehtävien parissa
Leiriläisillä on käytössä Pajukko-oppimisalusta. Leiripäiviin jätetään aikaa myös omatoimiselle opiskelulle.
Leirityksen teemat:
- Lajianalyysi, urheilija-analyysi ja lajin vaatimusten yksilöllinen kehittäminen (sis. psyykkissosiaaliset vaatimukset)
- Lajin kilpailutoiminnan vaatimukset, kilpailuihin valmistautuminen, kilpailuiden analysointi
- Urheilijan terveys
- Elämänhallintaidot (kaksoisura)
- Vastuullisuus – Antidoping
Urheilijat tulevat suorittamaan leirien aikana sekä niiden välissä itsenäisesti tehtäviä oppimisalustallemme Pajukossa. Leirien aikana luentojen pitämisestä vastaa pääsääntöisesti leirityksen asiantuntijat. Leirityksestä saa lukuvuoden päätteeksi kurssitodistuksen, jonka avulla voi hakea omasta oppilaitoksesta pisteitä vapaasti valittaviin opintoihin. Oma oppilaitoksesi kuitenkin lopulta määrittää sen, hyväksyvätkö he opintopisteet ja millä laajuudella. Todistuksen saaminen edellyttää leireille osallistumista ja leiritehtävien tekemistä.
Valintaperusteet leirille:
- Urheilijan taso, innostuneisuus, tavoitteellisuus sekä sitoutuneisuus leiritykseen
Kenelle?
- Kaikki lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa opiskelevat urheilijat
- Tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
- Urheilijan ei tarvitse olla käynyt yläkoululeiritystä osallistuakseen 2. asteen leiritykseen
Leiritys vaatii itsenäisiä opiskeluvalmiuksia, niin koulutehtävien kuin kehity huippu-urheilijaksi tehtävien parissa.
Leirityksen valmennuksesta vastaa pyöräilyliiton valmentajat. Lisätietoja lajivalmennuksesta voi tiedustella Mika Simolalta, [email protected]
Lisätietoja toisen asteen leirityksestä voit kysyä:
Yläkoululeiritys
Liikuntakeskus Pajulahti toteuttaa valtakunnallista yläkoululeiritystä tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille useassa eri lajissa.
Majoitus
Pajulahdessa majoitut aina mukavasti. Voit valita tarpeiseesi sopivana majoituksen hotelli- tai opistotason majoituksista. Pajulahdessa mahdollisuus myös vuoristo-olosuhteita vastaavassa alppimajassa.
Ruoka
Pajulahden monipuoliset noutopöydät kutsuvat vieraat lounas- ja päivällispöytään. Maittavan ruoan lisäksi nautit upeista järvinäkymistä Iso-Kukkaselle. Ravintolamme on suunniteltu palvelemaan esteettömästi kaikkia asiakkaitamme.
Vastuullinen Pajulahti
Meidän mielestämme liikunta ja urheilu kuuluu kaikille ja tavoitteenamme on olla Suomen yhdenvertaisin urheiluopisto.
