Yleisurheilun toisen asteen leiritys

Liikuntakeskus Pajulahti järjestää ensimmäisen yleisurheilun toisen asteen leirityksen lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa ensimmäistä tai toista vuotta opiskeleville yleisurheilijoille.

Syksyllä 2024 ensimmäistä kertaa toteutettava yleisurheilun toisen asteen leiritys on jatkumoa valtakunnalliselle yläkoululeiritykselle, joka on osa Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Leiritys on tarkoitettu lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa ensimmäistä ja toista vuotta opiskeleville tavoitteellisille kestävyys-, aita- ja pikajuoksijoille. Toisen asteen leiritys tarjoaa nuorille urheilijoille mahdollisuuden tehostaa harjoittelua ja kasvaa kokonaisvaltaisena urheilijana. Leirin tavoitteena on edistää urheilijan uraa tärkeässä kehitysvaiheessa kaksoisuran periaatteita noudattaen.

Yleisurheilu Pajulahdessa

LEIRI-INFO

Leiriviikot 2024–2025:

I leiri: 7.-11.10.2024
II leiri: 9.-13.12.2024
III leiri: 10.-14.3.2025

Huomioithan, että urheilija sitoutuu lähtökohtaisesti kaikkiin kolmeen leiriin. Painavista ja erikseen ilmoitettavista syistä (lääkärintodistus/haasteet koulussa) leirin voi jättää väliin. 

Kustannukset täysihoidolla:

350 €/henkilö/leiri

Hinta sis. majoituksen (2–4 hh), valmennuksen, luennot, oppimisalustan, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala). 

Jos leiriläinen tarvitsee majoituksen sunnuntain ja maanantain välille, extrayön hinta on 40 € (sis. iltapalan ja aamupalan). 

Leirien sisällöt:

  • Lajiharjoitusten sisällöt on suunniteltu harjoitusjakson mukaisesti yleisurheilijan vuosirytmiin sopiviksi.
  • Monipuoliset ja lajia tukevat fysiikkaharjoitukset
  • Urheilijana kehittymisen sisällöissä käytämme niin liiton kuin omiakin asiantuntijoita sekä Olympiakomitean Kehity huippu-urheilijaksi kirjan sisältöjä
  • Leiritys vaatii itsenäisiä opiskeluvalmiuksia, niin koulutehtävien kuin kehity huippu-urheilijaksi tehtävien parissa

Leiriläisillä on käytössä Pajukko-oppimisalusta. Leiripäiviin jätetään aikaa myös omatoimiselle opiskelulle.

Leirityksen teemat:

  • Lajianalyysi, urheilija-analyysi ja lajin vaatimusten yksilöllinen kehittäminen (sis. psyykkissosiaaliset vaatimukset)
  • Lajin kilpailutoiminnan vaatimukset, kilpailuihin valmistautuminen, kilpailuiden analysointi
  • Urheilijan terveys
  • Elämänhallintaidot (kaksoisura)
  • Vastuullisuus – Antidoping
Pajulahdessa opiskelija tutustuu Averett-yliopiston kotisivuihin.

Urheilijat tulevat suorittamaan leirien aikana sekä niiden välissä itsenäisesti tehtäviä oppimisalustallemme Pajukossa. Leirien aikana luentojen pitämisestä vastaa pääsääntöisesti leirityksen asiantuntijat. Leirityksestä saa lukuvuoden päätteeksi kurssitodistuksen, jonka avulla voi hakea omasta oppilaitoksesta pisteitä vapaasti valittaviin opintoihin. Oma oppilaitoksesi kuitenkin lopulta määrittää sen hyväksyvätkö he opintopisteet ja millä laajuudella.  Todistuksen saaminen edellyttää leireille osallistumista ja leiritehtävien tekemistä.

Haku 2024–2025:

Haku leiritykseen on avoinna 31.8. asti.

Valintaperusteet leirille:

  • Urheilijan taso, innostuneisuus, tavoitteellisuus sekä sitoutuneisuus leiritykseen

Kenelle?

  • 1. ja 2. vuosikurssilla lukiossa tai ammatillisessa oppilaitoksessa opiskelevat
  • Pikajuoksijat, aitajuoksijat ja kestävyysjuoksijat
  • Tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
  • Urheilijan ei tarvitse olla käynyt yläkoululeiritystä osallistuakseen 2. asteen leiritykseen
  • ANMJ-leirityksessä mukana olevat voivat hakea leiritykseen

Leiritys vaatii itsenäisiä opiskeluvalmiuksia, niin koulutehtävien kuin kehity huippu-urheilijaksi tehtävien parissa.

Leirityksen valmennuksesta vastaavat Aleksi Anttolainen ja Olli-Pekka Mykkänen.

Lisätietoja toisen asteen leirityksestä voit kysyä: