UUTTA

Kehitämme palveluitamme koko ajan pysyäksemme asiakkaidemme toiveiden sekä ajan vaatimusten tasolla. Tuomme uutta sekä lajitarjontaan että kehitämme tilojamme.

SUP-Lautailu

Sup-lautailu on rantautunut Pajulahteen. Yhteistyökumppanimme SUN´SUP tarjoaa palveluitaan tilauksesta sekä vakiotunnein.

Tutustu

Barre

Barre-tunnilta voit löytää liikkeitä niin joogasta, pilateksesta kuin baletistakin. Barre on vastustamaton yhdistelmä näitä kaikkia. Studiossa on tunnilla balettitangot ja suurin osa liikkeistä tehdään käyttäen tankoa apuna. Barressa tehdään yksinkertaisia ja helposti seurattavia toistosarjoja koko kehon vahvistamiseksi, kiinteyttämiseksi ja symmerisen lihastasapainon saavuttamiseksi. Tunnilla saatetaan käyttää apuna mm.pilatespalloja, pieniä käsipainoja tai jumppakuminauhoja. Barre-tunnilla liikkeet kohdistuvat koko kehoon, mutta erityisesti pakaroiden ja jalkojen kiinteyttämiseen. Tunnilla ryhti paranee ja kannattelee kehoasi paremmin. Kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa.

Yin & Yinful jooga

Yin jooga tarjoaa meille tarvitsemaamme tasapainoa. Yin jooga on hiljainen ja yksinkertainen, passiivisempi harjoitus. Fyysisellä tasolla harjoitus kohdistuu kehomme syvimpiin osiin, sidekudoksiin, nivelsiteisiin, niveliin, luihin ja fascia-verkostoomme.

Yinful joogassa voidaan tehdä liikemeditaatiota tunnin alussa ja siitä laskeudutaan yin asanoihin. Yinful jooga on meditatiivinen, rauhoittava ja syvävenyttävä harjoitus. Keskittymällä hengitykseen voimme vähitellen antaa asentojen syventyä ja päästää irti kontrollista ja jännityksestä.

Rapusafari

Olemme aloittaneet yhteistyön ammattiravustajan kanssa. Rapusafari sisältää tutustumisen eläviin rapuihin, rapumertojen kokemisen, saaliin käsittelyn sekä rapuillallisen opastuksella. Kysy lisää yritysmyynnistä Riinalta tai Elliltä.