Moniotteluleirit

Suomalainen moniotteluperhe kokoontuu Pajulahteen kolmesti  leirityksen merkeissä tulevalla kaudella. Leireille kutsutaan sarjojensa parhaat talentit. Treeneissä hikoilevat rinnakkain nuorempien sarjojen ANMV-urhelijat 04-ikäluokasta alkaen, NMV-urheilijat sekä aikuisurheilijoiden parhaimmisto. Tavoitteena on mennä yhdessä kohti parempaa!

Leirityskausi 2018-2019

Ilmoittaudu leireille päivämäärälinkkien kautta!

1. 12.-14.10.2018(ilmoittaudu 2.10.2018 mennessä)

2. 27.-29.12.2018 (ilmoittaudu 16.12.2018 mennessä)

3. 29.-31.3.2019 (ilmoittaudu 17.03.2019 mennessä)
Lisäksi ottelijoilla mahdollisuus rakentaa omaa laji osaamistaan ANMJ leireillä yksilölajeissa + kesän lajikarnevaaleilla

Hinnat: pe-su

aikuinen              täysihoito+iltapala    156,60€

juniori  (6-16v)    täysihoito+iltapala    144,70€

+ kouluttajamaksu koko leirityskausi  70 € laskutetaan SUL  toimesta ennen ensimmäistä leiriä

Leireillä on 4 valmennus ryhmää

  • Miehet: Miehet-19 sarjalaiset, 17-15 sarjalaiset
  • Naiset: Naiset-19 sarjalaiset, 17-15 sarjalaiset

Valmennustiimissä mukana:

Jesse Jokinen, Janne Lahtinen, Lauri Hassi, Mika Vakkuri, Matti Liimatainen, Diari Sharifi, Ari Koivisto, Mervi Brandenburg, Katja Kuusela, Kari Kuusela ja Stefan Tallqvist

Leirien sisältö:

Juokseminen

  •  jatketaan rohkeaa kokonaisvaltaisen juoksemisen ajatusta
  • demo harjoitukset nopeus, nopeuskestävyys, kestävyysominaisuuksissa
  • eri ikäisillä omat kontrolliharjoitukset ja niiden seuranta (mm. askelanalyysi)

Ominaisuus ja taitoharjoittelu

  • toisen vuoden teemoihin nostettu perusfysiikan arvostaminen
  • moniottelut ovat taito + teholaji, molempia tarvitaan
  • tekemisen laatu kunniaan Urheilijaksi kasvaminen
  • urheilijan uniformussa 24/7
  • urheilija valmentaja parien tarinat: näin on tehty ja onnistuttu
  • työntekemisen kulttuuriin kasvaminen

Henkilökohtaiset valmentajat

  • henkilökohtaisten valmentajien mahdollista saada mentorointia kouluttajilta myös leirien väleillä
  • yhteisluennoista pienempiin porinaryhmiin
  • yhdessä

Ilmoittaudu leireille päivämäärälinkkien kautta!