Lajitestit
Mistä tiedät että urheilija kehittyy?
Laita meille sähköpostia tai soita lajileirien yhteydessä tai tarpeen tullen niin rakennamme juuri teille sopivimman ja lajiominaisuuksia parhaiten palvelevan testipaketin! Alta löydät esimerkkejä testeistä ja testipaketista.
Voima- ja nopeustestit
Voima- ja nopeusominaisuuksien testausta varten Pajulahdesta löytyy erilaisia laitteistoa joiden avulla ominaisuuksia saadaan laadukkaasti mitattua.
Anaerobisen suorituskyvyn testit
Anaerobisen suorituskyvyn testeillä tarkoitettaan esim. Wintage tai MART-testiä joilla voidaan kuvata kestävyysurheilijoiden hermo-lihasjärjestelmän toimintakapasiteettia ja nopeus-kestävyyslajien urheilijoiden anaerobista kapasiteettia, tehoa ja taloudellisuutta.
Lajitestit
Esimerkki joukkueen testipaketista päivän aikana:
• antropometria
• räjähtävä voima: kontaktimattohypyt (+lisäpainoilla)
• nopeus: 20/30m valokennoilla
• voima: isometrisen maksimivoiman mittaukset
• kestävyys: valojänistesti juosten / polkupyöräergometritesti uupumukseen
• liikkuvuustestit
• lihaskestävyys: lihaskuntotesti (kenttätestinä)
Testausaseman yhteystiedot
