Lentopallo

Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa.

Lentopallon yläkoululeiritys on tarkoitettu 7.-9. -luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille (tytöt ja pojat). Leirien tavoitteena on kehittää nuorten harjoittelu- ja elämäntaitoja monipuolisesti sekä yhdistää urheilu ja koulunkäynti joustavasti toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi. Leiritys on valtakunnallinen eli siihen voi hakea eri puolilta Suomea. Kaudella 2017-2018 Pajulahdessa leireili 20 tyttölentopalloilijaa.

Lajiharjoittelussa toteutetaan Suomen Lentopalloliiton linjauksia yläkouluikäisille liiton valmentajien vetäminä. Ominaisuusharjoittelussa ja elämäntaitojen opetuksessa noudatetaan Suomen Olympiakomitean Urheiluakatemiaohjelman ohjeistuksia.

Valmennuskeskusympäristössä on erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.

Leiri-info

Kustannukset täysihoidolla

220 € / henkilö / 3 vrk leiri (7.lk). Kokonaishinta 880 €.
290 € / henkilö / 4 vrk leiri (8.lk). Kokonaishinta 1160 €.
Sisältää majoituksen (2-6 hh) ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).

Kukin leiri laskutetaan erikseen. Hintaan lisätään Kasva Urheilijaksi elämäntaitojen oppikirja, hinta-arvio 10€/ leiriläinen.

Leiriviikot 2018 - 2019 (alustavat)

7 lk. leirit:

  • Leiri I 30.9.-3.10.2018
  • Leiri II 2.-5.12.2018
  • Leiri III 3.-6.2.2019
  • Leiri IV 17.-20.3.2019

8.-9. lk. leirit:

  • Leiri I 16.-20.9.2018
  • Leiri II 18.-22.11.2018
  • Leiri III 20.-24.1.2019
  • Leiri IV 10.-14.3.2019

Mitä yläkoululeiritys sisältää?

  • Lajivalmentautuminen huippuolosuhteissa ammattivalmentajien johdolla
  • Monipuolisten motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
  • Psyykkinen valmennus, ravitsemus ja elämäntaidot
  • Opiskelu

Harjoittelu

  • Leireillä 3-4 harjoitusta päivässä ammattivalmentajien johdolla
  • Leiriharjoittelu tukee sekä antaa työkaluja yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
  • Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
  • Mahdollisuus viedä oppeja omaan seuraan, sekä henkilökohtaisilla valmentajilla mahdollisuus tulla seuraamaan leirityksen ohjelmaa

Elämäntaidot

  • Elämäntaitojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi
  • Aiheina mm. arjenhallinta, ravitsemus, lepo ja uni, psyykkinen valmennus ja sosiaalinen elämä

Opiskelu

  • Leiripäivinä opiskellaan ohjatusti, n. 3 tuntia päivässä ns. läksyperiaatteella.
  • Leiriajankohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä
  • Mahdollisuus sovittaa TET -jakso leiritykseen