Siirry verkkokauppaan »

Melonta

Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa.

Melonnan yläkoululeiritys on tarkoitettu 7.-9. -luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille. Leirien tavoitteena on kehittää nuorten harjoittelu- ja elämäntaitoja monipuolisesti sekä yhdistää urheilu ja koulunkäynti joustavasti toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi.

Lajiharjoittelu toteutetaan Suomen Melonta- ja Soutuliiton valmentajien vetämänä. Ominaisuusharjoittelussa ja elämäntaitojen opetuksessa noudatetaan Suomen Olympiakomitean Urheiluakatemiaohjelman ohjeistuksia ja ne toteutetaan Pajulahden valmentajien ja asiantuntijoiden vetäminä.

Valmennuskeskusympäristössä on erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.

Leiri-info

Kustannukset täysihoidolla

Kustannukset  246 € / henkilö /  leiri (ma-to). Sisältää majoituksen, valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala). Kukin leiri laskutetaan erikseen.

Sunnuntain ja maanantain välisen extrayön hinta 35 € (sis. aamiainen).

Leiriviikot 2022-2023

  • 1. leiri ma -to 3.-6.10.2022 Pajulahti
  • 2. leiri ma-to 28.11.-1.12.2022 (Varala) 
  • 3. leiri ma-to 13.-16.2.2023 (Varala)
  • 4. leiri ma-to 26.-30.3.2023 (Varala)
  • 5. leiri ma-to 8.-11.5.2023 Pajulahti

Mitä yläkoululeiritys sisältää?

  • Lajivalmentautuminen huippuolosuhteissa ammattivalmentajien johdolla
  • Monipuolisten motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
  • Psyykkinen valmennus, ravitsemus ja elämäntaidot
  • Opiskelu

Harjoittelu

  • Leireillä 3-4 harjoitusta päivässä ammattivalmentajien johdolla
  • Leiriharjoittelu tukee sekä antaa työkaluja yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
  • Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
  • Mahdollisuus viedä oppeja omaan seuraan, sekä henkilökohtaisilla valmentajilla mahdollisuus tulla seuraamaan leirityksen ohjelmaa

Elämäntaidot

  • Elämäntaitojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi
  • Aiheina mm. arjenhallinta, ravitsemus, lepo ja uni, psyykkinen valmennus ja sosiaalinen elämä

Opiskelu

  • Leiripäivinä opiskellaan ohjatusti, n. 3 tuntia päivässä ns. läksyperiaatteella.
  • Leiriajankohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä.
Varaa majoitus tästä