Sulkapallo

Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa.

Sulkapallon yläkoululeiritys on tarkoitettu 7.-9. -luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille (tytöt ja pojat). Leirien tavoitteena on kehittää nuorten harjoittelu- ja elämäntaitoja monipuolisesti sekä yhdistää urheilu ja koulunkäynti joustavasti toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi.

Lajiharjoittelu toteutetaan Suomen Sulkapalloliiton valmentajien vetämänä. Ominaisuusharjoittelussa ja elämäntaitojen opetuksessa noudatetaan Suomen Olympiakomitean Urheiluakatemiaohjelman ohjeistuksia ja ne toteutetaan Pajulahden valmentajien ja asiantuntijoiden vetäminä.

Valmennuskeskusympäristössä on erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.

Leiri-info

Kustannukset täysihoidolla

308 € / henkilö / 4 vrk leiri (ma-pe) (7.-9.lk).
sis. majoituksen (2-4 hh), valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).

Jos leiriläinen tarvitsee majoituksen sunnuntai -maanantai välille on extrayön hinta 25 € (sis. aamupala).

Leiriviikot 2020 - 2021

Leiriviikot 7.-9. lk:

Leiri I 21.-25.9.2020
Leiri II 16.-20.11.2020
Leiri III 8.-12.2.2021
Leiri IV 8.-12.3.2021

Mitä yläkoululeiritys sisältää?

Lajivalmentautuminen huippuolosuhteissa ammattivalmentajien johdolla
Monipuolisten motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
Psyykkinen valmennus, ravitsemus ja elämäntaidot
Opiskelu

Harjoittelu

Leireillä 3-4 harjoitusta päivässä ammattivalmentajien johdolla
Leiriharjoittelu tukee sekä antaa työkaluja yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
Mahdollisuus viedä oppeja omaan seuraan, sekä henkilökohtaisilla valmentajilla mahdollisuus tulla seuraamaan leirityksen ohjelmaa

Elämäntaidot

Elämäntaitojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi
Aiheina mm. arjenhallinta, ravitsemus, lepo ja uni, psyykkinen valmennus ja sosiaalinen elämä

Opiskelu

Leiripäivinä opiskellaan ohjatusti, n. 3 tuntia päivässä ns. läksyperiaatteella.
Leiriajankohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä

HAKU 2020-2021

Sähköisellä kaavakkeella www.pajulahti.com
Hakuaika on päättynyt ja leiritykseen valituille 16 urheilijalle on ilmoitettu valinnasta.
Valitut urheilijat näet tästä

Valintaperusteet leirille

Lajiliitto ja sen valmentajat tekevät urheilijavalinnat hakemusten perusteella
Urheilijan taso sekä innostuneisuus ja sitoutuminen leiritykseen

Kenelle?

Yläkouluikäiset, 7.-9. -luokkalaiset
Tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
Urheilija ja perhe ovat valmiita sitoutumaan vuoden kestävään projektiin