Teemaviikonloput
Kehonhuoltoa, voimaa ja hyvää oloa!
Kehonhallinta- ja huoltoviikonloppu 12.-14.03.2021 (PERUTTU, siirretty ajankohtaan 02.-04.07.)
Kehonhallinta- ja huoltoviikonloppu 2.-4.07.2021
Tavoitteena parantaa oman kehon tuntemusta, oppia kehonhallintaa, löytää sopivia keinoja oman kehon huoltoon ja oppia rentoutumisen taito. Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ja -kuntoisille. Huomioimme koronarajoituksia toteutuksessa.
Vip-Liikkujan etu -10%
Kehonhuolto- ja tanssiviikonloppu 26.-28.03.2021 (PERUTTU)
Heittäydy musiikin vietäväksi! Liikumme yhdessä tanssien sekä kehoa huoltaen ja vahvistaen. Kurssin tavoitteena on kohottaa kuntoa hauskaa pitäen ja löytäen sopivia keinoja oman kehon huoltoon. Aikaisempaa kokemusta lajeista ei tarvita, huomioimme kaikenikäiset ja tasoiset liikkujat. Huomioimme koronarajoituksia toteutuksessa. Uusi alustava ohjelma tulossa lähi aikoina.
Yllämainittujen 2vrk:n kurssien hinnoittelu:
| Teemakurssit, 2 vrk | täysihoito |
| Opistotaso | 246 € |
| Hotellitaso | 276 € |
| Hotellitaso saunalla | 296 € |
1hh-lisä 30 €/vrk
täysihoito = sis. kaksi lämmintä ateriaa + aamiainen per vrk, tulopäivän päivällisestä lähtöpäivän lounaaseen.
FIT Treeniviikonloppu 7.-9.5.2021
Tiedossa on tavoitteellista, tehokasta ja monipuolista liikuntaa mielenkiintoisten hyvinvointiluentojen ja rennon oleilun lisäksi. Vetäjinä toimivat energiset hyvinvointivaikuttajat Monna Pursiainen ja Laura Enroth.
Hinta 280€ /hlö 2 hengen hotellitason huoneessa
Hinta sisältää majoituksen, täysihoitoruokailut iltapaloineen sekä ohjelman.
Opi retkeilytaitoja- viikonloppu 11.-13.06.2021
| Tule mukaan oppimaan retkeilytaitoja ja nauttimaan rennosta viikonlopusta! ”Opi retkeilystä” kurssilla opit perusretkeilytaitoja ja saat valmiudet toteuttaa omia retkiäsi. Kurssilla opetellaan retken suunnittelua ja retkitaitoja sekä tutustutaan retkeilyvarusteisiin ja retkiruokailuun. Yövymme kaksi yötä maastossa Tentsile- teltta leirissä, jonka pystytämme yhdessä, majoitteet ja mukuupussit sisältyvät retken hintaan. Saat ennen kurssia kurssikirjeen ja tarkemmat ohjeet mukaan tarvittavista varusteista. Ohjaajana retkellä toimii erä-ja luonto-opas Annukka Linninen. Hinta: 300€ / aikuinen 270€ / lapsi 7-16v. (alaikäraja 7v.)
|
Metsästä hyvinvointia -viikonloppu 13.-15.08.2021
Metsästä hyvinvointia kurssilla saat eväitä rentoutumiseen ja palautumiseen luonnon
hyvinvointivaikutuksia hyödyntäen!
Kurssilla nautitaan luonnon virkistävästä vaikutuksesta Metsämieli- harjoitteiden ja rentoutusharjoitteiden avulla.
Metsämieli- menetelmässä luonnon suomia, itsestään syntyviä terveysvaikutuksia tehostetaan tietoisilla harjoitteilla, joilla kehitetään tavoitteellisesti oman mielen sisäisiä, hyvinvointia tukevia taitoja. Selkeät ja helposti toteutettavat Metsämieli- harjoitukset yhdistävät metsässä oleiluun tai liikkumiseen rentoutus-, virkistys- ja mielentaitoharjoituksia. Teemme kurssilla myös jokaiselle oman ”Hyvinvointia metsästä” harjoitussuunnitelman, jota voit toteuttaa arjen kiireiden keskellä.
Hinta:
Hotellitason majoitus 2 hh 280€ / hlö
Opistotason majoitus 2hh 250€ / hlö
1 hengen huoneen lisämaksu 30€ / yö
| Teemakurssit, 1 vrk | täysihoito |
| Opistotaso | 130 € |
| Hotellitaso | 145 € |
| Hotellitaso saunalla | 165 € |
1hh-lisä 30 €/vrk
täysihoito = sis. kaksi lämmintä ateriaa + aamiainen per vrk, tulopäivän päivällisestä lähtöpäivän lounaaseen.
Sandra Sälke-Matilainen
Myyntikoordinaattori
Vapaa-ajan liikuntalomat ja -kurssit sekä leirikoulut
+358 44 7755 206
Arja Pusila
Myyntikoordinaattori
Tuetut lomat, vapaa-ajan liikuntalomat ja -kurssit, leirikoulut
+358 44 7755 207