Testauspalvelut ja hinnasto

Kohti laadukkaampaa harjoittelua!

Pajulahdesta löytyy testausta niin urheilijoiden, kilpakuntoilijoiden kuin kuntoaan kartoittavien tarpeisiin. Pajulahdessa toimii kaksi testausasemaa. Kestävyystestausasemalla teemme maksimaalisen hapenottokyvyn testejä urheilijoille sekä kilpakuntoilijoille. Terveyskuntotestiasemalla suoritamme matalamman kynnyksen testausta, käytössämme on kuusi polkupyöräergometria, Inbody-kehonkoostumusmittaus mahdollisuus, sekä Oscare-luuntiheysmittauslaitteisto. Lisäksi lajispesifeihin testihin jalkaudumme uimahalliin, Pajulahti-halliin tai esimerkiksi kuntosalille.

Kaikkiin testeihimme kuuluu palaute testistä sekä tuloksista. Pajulahdessa toimii kaksi testaukseen erikoistunutta liikuntafysiologia, sairaanhoitaja sekä ammattitaitoisia liikunnanohjaajia sekä valmentajia. Testauslaitteistomme ja ammattitaitoisen henkilökunnan avulla takaamme parasta palvelua juuri sinun tarpeisiisi! Kysy meiltä palveluita lomasi tai leirisi yhteyteen tai tule vain testiin!

HINNASTO

Urheilijoille ja aktiiviliikkujille

Kestävyystestit/henkilö:

  • Suora maksimaalisen hapenkulutuksen testaus (sis. PVK ja R%) 140 € (pyörällä, juosten, hiihtäjille sauvakävellen)
  • Tasotesti juoksuradalla 95 € Tasotesti juoksuradalla > 3 hlöä ryhmäalennus 80 €
  • Kynnystesti juoksumatolla tai pyöräergometrillä (sis. PVK ja R%:) 100 €
  • Kestävyyssukkulajuoksu (piip testi) 25 €
  • Kestävyyssukkulajuoksu sykemittauksella 35 €
  • Conconi valojänistesti sykemittauksella 50 €
  • Epäsuora pyöräergometritesti (maksimaalinen) 60 €
  • Uimarin kynnystesti 85 €

Kehon koko- ja koostumus:

  • Inbody- kehonkoostumusanalyysi 30 €
  • Rasvaprosentti ihopoimumittauksella 10 €

ILTA- JA VIIKONLOPPUHINNOITTELU

  • Arkisin klo 17:00 jälkeen ja lauantaisin + 15 %

RYHMÄT

  • Yli 10 henkilön ryhmät -10 %
  • Yli 20 henkilön ryhmät -15 % Alennukset lasketaan toteutuneesta ryhmäkoosta

Testin peruuntuminen tulee tapahtua 2 arkivuorokautta ennen sovittua aikaa – muutoin testit veloitetaan alkuperäisen tilauksen mukaisesti. Sairaustapauksissa muutokset myöhemmin sallitaan lääkärintodistusta vastaan.

Terveyskuntotestit

  • UKK:n kävelytesti (vain yli 5 henkilön ryhmät) 25 € /hlö
  • Polkupyöräergometritesti 60 €
  • Kuntoilijan lihaskuntotesti (vain yli 5 henkilön ryhmät) 20 € /hlö
  • Kuntoilijan liikkuvuustestit (vain yli 5 henkilön ryhmät) 10 € /hlö
  • Bodyage -kehonikäkartoitus 60 €

Terveyskunnon testipaketit:

  • Kuntoilijan testipaketti 1 75 € Sisältää polkupyöräergometritestin ja lihaskunnon testauksen
  • Kuntoilijan testipaketti 2 95 € Sisältää polkupyöräergometritestin, lihaskunnon testauksen ja Inbody -mittauksen

 

Voima- ja nopeustestit

Nopeus

  • Kiihdytysnopeus (1–40 m) 5 €
  • Maksiminopeus (10–30 m lentävä) 5 €
  • Ketteryystesti (kahdeksikkorata) 10 €
  • Reaktionopeus näkö- tai kuuloärsykkeeseen 10 €
  • Juoksun askelanalyysi (askelpituus ja -tiheys, kontakti- ja lentoaika jne.) 40 €

Nopeusvoima

  • Kevennyshyppy 5 €
  • Staattinen hyppy (ja elastisuusprosentti) 5 €
  • Pudotushyppytesti (40–60–80–100 cm) 10 €
  • Reaktiivisuushyppelytesti 10 €
  • Voima-nopeus-riippuvuus (levytankohypyt lisäkuormalla) 10 €
  • Tehon mittaaminen levytankoliikkeissä (MuscleLab) 20 €
  • Kenttätestit (esim. vauhditon pituus, kuulanheitot, loikkatestit yms.) 5 € /testi

Maksimivoima

  • Isometrinen maksimivoima 10 € /testi
  • Voima-aika-käyrä isometrisissä maksimivoimatesteissä 15 €
  • Dynaamiset maksimivoimamittaukset (levytanko/kuntosalilaitteet) 10 €

Kestovoima

  • Väsymysindeksi levytankoliikkeissä (10–60 s) (MuscleLab) 20 €
  • Kenttätestit (toistotestit) 5 € /testi

Nopeuskestävyys

  • 10x20m viivajuoksutesti 15 € Anaerobiset hyppelytestit (15–60 s) 30 €
  • Maximal Anaerobic Running Test (MART) 65 €
  • Maximal Anaerobic Skiing Test (MAST) 65 €

Tekniikka-analyysit

  • Yleisurheilulajien tekniikka-analyysi high-speed-kameralla ja asiantuntijakommenteilla. alkaen 60 €