Kestavyys.fi - Liikuntakeskus Pajulahti

Kestavyys.fi

Kestavyys.fi toimii kestävyyslajien valmennustiedon lähteenä, kestävyyden tieto-taito-osiosta löydät paljon kestävyyslajien osaamista, jota ajankohtaiset asiantuntija-artikkelit tulevat täydentämään.

Kestävyysurheilu on yksi Pajulahden erityistehtävistä

Kestavyys.fi on Kestävyysvalmennus Suomi -kestävyyslajien yhteisön kokoava kestävyysosaamisen paikka. Sivusto tuo esille myös kestävyyslajien ajankohtaisimmat uutiset. #kestavyysfi nostaa myös kestävyyslajien somemaailman esille. Sivusto on Liikuntakeskus Pajulahden ylläpitämä.

Juoksijoiden juomatauko hiekkatiellä auringonpaahteessa.

Kestävyysvalmennus Suomi – ryhmän tausta on 2016 tiiviimmin alkaneessa, kehittyvässä kestävyyslajien yhteistyössä. Yhteistyötahoja ovat 13 kestävyyslajia, sekä Olympiakomitean huippu-urheiluyksikkö, Huippu-urheilun instituutti KIHU, Helsingin Urheilulääkäriasema HULA ja Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia URHEA, Vuokatti Sport OTC, sekä Pajulahti OTC. Yhteistyössä mukana olevat kestävyyslajit ovat: ampumahiihto, hiihtosuunnistus, kestävyysjuoksu, kilpakävely, maastohiihto, olympiasoutu, pikaluistelu, pyöräily, ratamelonta, pyöräsuunnistus, suunnistus, triathlon, uinti ja yhdistetty.


Kestävyys- ja paraurheilun kehittäminen on Opetus- ja kulttuuriministeriön valmennuskeskuksellemme määrittämä erityistehtävä. Kestävyysurheilun valmennusosaaminen ja olosuhteet ovat Pajulahdessa huippuluokkaa unohtamatta hotelli Puistopajun alppihuoneita, jotka mahdollistavat myös korkeanpaikanharjoittelun.

Alppimajat ja korkeanpaikan harjoittelu Pajulahdessa

Liikuntakeskus Pajulahti on yksi Suomen harvoista paikoista, jossa urheilija pysty käyttämään korkeanpaikan harjoittelun ja -asumisen hyötyjä hyväksi. Hypoksia-altistuksella voidaan parantaa aerobista kuntoa hemoglobiinimassa nostamalla.

Jos haluat saada lisätietoa alppimajoistamme, voit soittaa alppipäivystykseen puh. 0447755225 tai lähettää viestin [email protected]. Varauksia varten ottaa yhteyttä myyntiedustajaamme Jaakko Erkinheimoon (puh. 0447755215, [email protected]). Alppimajan hinta on 99 €/vrk/hlö täysihoidolla.

Pajulahti-hallin juoksusuoralla laktaattitestaaja ottaa käsikellolla aikaa, kun kolme juoksijaa juoksevat rataa.

Kestävyystestaus Pajulahdessa

Kestävyysurheilun ollessa yksi Pajulahden erityistehtävistä, on laadukas kestävyystestauslaboratorio ja -palvelu meille tärkeää.


EP2 FINLAND: Ympäristöolosuhteiden vaikutukset fyysiseen suorituskykyyn

Pajulahti on yksi tahoista joka on mukana EP2 FINLAND -ohjelmassa. Tämän ohjelman tarkoitus on levittää ajanmukaista ja luotettava tietoa ympäristöolosuhteiden (ns. hypoksia, hyperoksia, kylmä, kuuma) vaikutuksesta fyysiseen suorituskykyyn, terveyteen ja turvallisuuteen eri kohderyhmille. Kestävyysurheilijat ovat tässä kontekstissa keskeinen kohderyhmä, sillä erityisesti hypoksia-altistuminen on nykypäivänä isossa roolissa huippukestävyysurheilijoiden valmistautumisessa.