16. - 20. 06.2024
Lajileirit ja tapahtumat
Liikuntakeskus Pajulahti tarjoaa erinomaiset puitteet urheiluleirityksiin ja -tapahtumiin. Meillä järjestetään vuosittain mm. useita leirityksiä, Komarovin kiekkoleiri ja Kestävyysseminaari.
Seuraava Pajulahden 26. Kestävyysseminaari järjestetään pe-la 18.-19.10.2024. Lisää kalenteriisi! Ilmoittautuminen aukeaa keväällä. Olemme kiinnittäneet jo ensimmäiset esiintyjät, joista lisää infoa pian!
Edellinen Kestävyysseminaari 2023: Maanantai 20.11.
- 12.00 Avaus: Matti Heikkinen, Suomen Olympiakomitean Huippu-urheiluyksikön johtaja
- Teppo Karhu: Pyöräilystä ammatti – Jaakko Hännisen kehittyminen ammattipyöräilijäksi
- Mika Poutala: Tie nopeuskestävyyslajin huipulle pikaluistelussa
- Marko Anttola: Niko Anttolan tie nuorten ja aikuisten arvokisamenestyjäksi
- Liikunta, sauna & seminaari-illallinen
Tiistai 21.11.
- päivän avaus klo 8.15
- Nikke Vilmi: Tuoreinta tietoa juoksijoiden askelmuuttujista harjoituksissa ja kilpailuissa
- Rafal Omelko: Polish approach to training 400-meter runners
- Rafal Omelko: demo – developing special endurance in the 400m run
- Jan Petrac: Eveliina Määttänen’s way from 400 m hurdler to international level 800 m runner
- Vegard Rooth: Nordic way for speed endurance training
- Eetu Karvonen: Nopeuskestävyysharjoittelu uinnissa
- Seminaarin päätös klo 16
Ilmoittaudu Kestävyysseminaariin viimeistään 13.11.2023. Tämän jälkeisistä ilmoittautumisista perimme 10 euron jälki-ilmoittautumismaksun.
Seminaarihinta 170 €
Päiväkävijä 60 € (ilmoita lisätietokentässä kumpi päivä)
Päiväkävijä ma-ti 100 €
Kesän kovinta kiekkoleiriä on vedetty Pajulahden jäähallissa Leo Komarovin tutussa komennossa jo 2014 vuodesta alkaen! Leiri on suunnattu 11-14-vuotiaille kiekkojunnille.
Leirin voimahahmojen Leon ja päävalmentajana toimivan Olli Mikkolan lisäksi leirin staffiin kuuluu päivittäisvalmennukseen sekä huoltajiin kivenkovista ammattilaisista koostuva tiimi sekä tuttuun tapaan leiriä ryydittävät yllätysvierailevat kiekkoammattilaiset.
Komarovin kiekkokoulun kulmakivet
- Laadukas ja yksilökeskeinen jääharjoittelu
- Taitoharjoittelu keskiössä jäällä
- Monipuolisuus oheisliikunnassa
- Komarov paikalla koko viikon
- Paikanpäällä vierailee myös muita kansanvälisen tason kiekkoilijoita
- Valmentajien ja Komarovin järjestämä oheisohjelma, myös iltaisin
- Yövalvonta leiriläisille
No event found!
Talvileireillä Pajulahdessa on mahdollisuus päästä harjoittelemaan keihäänheittoa hyvissä olosuhteissa kolmella eri leirillä harjoituskauden 2023–2024 aikana. Valmennuksesta vastaavat monelle jo tutut ja osaavat Keihäskarnevaalien kouluttajat. Leirin sisällön suunnittelussa ja valmennuksessa on mukana myös keihäänheiton maajoukkueen entiset lajivalmentajat Kimmo Kinnunen ja Olavi Parjanen.
Mukaan ovat tervetulleita kaikki 9–22-vuotiaat urheilijat, jotka haluavat syventää osaamistaan keihäänheitossa ja treenata hyvässä seurassa. Karnevaalit tarjoavat opetusta keihäänheiton tekniikkaan ja lajin oheisharjoitteluun. Tammi- ja huhtikuun torstaista sunnuntaihin järjestettävillä leireillä on ohjelmassa myös hallikilpailu, jossa pääsee testaamaan oman heittokuntonsa kehittymistä.
| 1. leiri: 13.-15.10.2023 | Leiri alkaa perjantaina klo 13 ja päättyy sunnuntaina lounaaseen klo 12. Hinnat: Urheilija 17-v ja vanhemmat 187,60 € Urheilija 16-vuotiaat ja nuoremmat 175,70 €. Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla, harjoitustilat ja leirin valmennusmaksun 25 € Huoltajat ja henk.koht valmentajat 162,60 €. Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla sekä osallistumisen leirille Ilmoittautuminen 1. leirin ilmoittautumiset 1.10.2023 mennessä: TÄÄLLÄ |
| 2. leiri: 25.-28.01.2024 | Tammi- ja huhtikuun leirit alkavat torstaina klo 16 ja päättyvät sunnuntaina lounaaseen klo 12. Tutustu leiriohjelmaan Molemmilla leireillä järjestetään perjantaina leirikilpailu sarjoissa P/T 11-15 v sekä N 17-19-22 ja Naiset. Hinnat* Urheilija 17-v ja vanhemmat 264,90 € Urheilija 16-vuotiaat ja nuoremmat 247,05 €. Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla, harjoitustilat, kilpailumaksun ja leirin valmennusmaksun 25 € Huoltajat ja henk.koht valmentajat 239,90 €. Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla sekä osallistumisen leirille * 2024 vuodelle ei ole vielä vahvistettu Kanrestan ruokailujen hintoja, eli niissä voi tulla pientä muutosta. |
| 3. leiri 25.-28.04.2024 | Leirin aloitus on torstaina klo 16 ja leiri päättyy sunnuntaina lounaaseen klo 12. Leirillä järjestetään perjantaina leirikilpailu sarjoissa P/T 11-15v. sekä N 17-19-22 ja Naiset. HINNAT Urheilija 17-v ja vanhemmat 264,90 € Urheilija 16-vuotiaat ja nuoremmat 247,05 € Hinta sisältää opistomajoituksen täysihoidolla ja iltapalalla, harjoitustilat ja leirin valmennusmaksun 25 €. Huoltajat ja henk.koht valmentajat 239,90 € Sisältää opistomajoituksen täysihoidolla ja iltapalalla sekä osallistumisen leirille. Ilmoittautuminen 3. leirin ilmoittautumiset 14.4.2024 mennessä: TÄÄLLÄ |
Seiväshypyn talvikarnevaalit järjestetään perinteisesti Liikuntakeskus Pajulahdessa 12.-14.1.2024. Seiväshyppyleiri kokoaa yhteen Suomen parhaat seiväshyppääjät ja lajin parhaat valmentajat sekä myös aktiiviuransa lopettaneet seiväshyppääjät, jotka ovat paikalla jakamassa oppejaan. Kansainvälistä väriä tuovat ulkomaiset seiväshyppääjät ja heidän valmentajansa. Talvikarnevaalit ovat kilpailu- ja koulutustapahtuma, johon kokoontuvat nuoret ja huippu-urheilijat harjoittelemaan seiväshyppyä, kilpailemaan sekä viettämään vapaa-aikaa.
Seiväshyppykarnevaalit tarjoavat yli 10-vuotiaille opetusta seiväshypyn tekniikassa ja siihen liittyvässä oheisharjoittelussa. Liikuntakeskus Pajulahti tarjoaa hyvät seiväshypyn harjoitteluolosuhteet hyppääjien käyttöön. Talvikarnevaaleille on järjestetty neljät hyppypatjat. Seiväshyppääjät pääsevät mm. kokeilemaan seiväshyppyä alamäki vauhdinottoradalla. Kouluttajina ovat lajin parhaat suomalaiset valmentajat ja entiset huiput.
Lauantaina 13.1.2023 klo 14.00 on ohjelmassa kahdeksatta kertaa järjestettävä Suomalaisen Seiväshypyn Hall of Fame -tapahtuma, joka tuo paikalle entisiä menestyviä seiväshyppääjiämme. Lauantaina järjestetään myös seiväshypyn talvikarnevaalien A-kilpailut klo 18.30 miesten ja naisten sarjassa. Kilpailuun osallistuu suomalaisia ja ulkomaalaisia seiväshyppääjiä.
Karnevaalien ohjelma sekä ajankohtaisia tiedotteita Pajulahden Seiväshypyn Talvikarnevaalien Facebook-sivulla.
Ilmoittautuminen seiväshypyn karnevaaleille
Ilmoittaudu viimeistään ti 2.1.2024 mennessä tämän ilmoittautumislinkin kautta. Ilmoita osallistumisen yhteydessä osallistujan nimi, ikä sekä laskutusosoite (HUOM! Alle 18-vuotiaalla huoltajan tiedot). Leiri maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Jälki-ilmoittautumisesta perimme 10 euron laskutuslisän.
Hinta
Karnevaalileirin osallistumismaksu on yli 16-vuotiailta 184 €/hlö ja 6-16-vuotiailta 172 €/hlö. Hinta sisältää 2 vrk huonemajoituksen, täysihoitoateriat (aamupala, lounas ja päivällinen ja iltapala) opetuksen sekä kilpailumaksun (kaksi kilpailua). Huoltajat ja henkilökohtaiset valmentajat 164 €/hlö.
Kilpailumaksu ei-leiriläisiltä on 25 €/kilpailu ja se maksetaan tapahtumapaikalla.
Leiriläinen, ota mukaan:
- urheiluasu, verkkarit, piikkarit, lenkkikengät
- vapaa-ajan asu, uima-asu
- peseytymisvälineet
- urheilumieltä
Ilmoittautuminen kilpailuihin
7.1.2024 mennessä www.kilpailukalenteri.fi. HUOM! Myös majoittuvien tulee ilmoittautua kilpailuihin!
Kilpailuohjelma
| Pe 12.1. | Seiväskarnevaalit, nuorten sarjat Paikka: Pajulahti-halli, Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola klo 15.00 Sarjat: T/P 11-13,15, N/M 35-60. Seiväskarnevaalit, vanhempien sarjat Paikka: Pajulahti-halli, Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola klo 18.30 Sarjat: M B-kilpailu, M17-22 , N17-22 |
| 2. leiri: 25.-28.01.2024 | Tammi- ja huhtikuun leirit alkavat torstaina klo 16 ja päättyvät sunnuntaina lounaaseen klo 12. Molemmilla leireillä järjestetään perjantaina leirikilpailu sarjoissa P/T 11-15 v sekä N 17-19-22 ja Naiset. Hinnat* Urheilija 17-v ja vanhemmat 264,90 € Urheilija 16-vuotiaat ja nuoremmat 247,05 €Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla, harjoitustilat, kilpailumaksun ja leirin valmennusmaksun 25 € Huoltajat ja henk.koht vanhemmat 239,90 €Sisältää majoituksen täysihoidolla ja iltapalalla sekä osallistumisen leirille * 2024 vuodelle ei ole vielä vahvistettu Kanrestan ruokailujen hintoja, eli niissä voi tulla pientä muutosta. |
| La 13.1. | Seiväskarnevaalit, pääkilpailut Paikka: Pajulahti-halli, Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola klo 18.30 Sarjat: M/N A-kilpailu |
| Su 14.1. | Seiväskarnevaalit, nuorten sarjat Paikka: Pajulahti-halli, Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola klo 10.00 Sarjat: T/P 11-13,15, 17 |
Tiedustelut
Leiriohjelma, kilpailut:
Kimmo Kantosalo
[email protected]
puh. +358400847442
Moniotteluperhe jatkaa leiritystoimintaa jo perinteisesti Pajulahdessa kokoontuen kolmesti yhteisleirille kauden aikana. Moniotteluleireille kutsutaan ikäluokkien parhaat talentit. Treeneissä hikoilevat rinnakkain nuorempien sarjojen ANMJ-urheilijat 2009 ikäluokasta alkaen ja aikuisurheilijoiden parhaimmisto. Myös Team Finland ja maajoukkueryhmissä olevat moniottelijat ovat osittain mukana leirityksessä. Tavoitteena on harjoitella kehittävästi, oppia uutta ja tuoda otteluväki yhteen.
MONIOTTELULEIRIEN SISÄLTÖ
JUOKSEMINEN
- Ottelijan kulmakivi, jatketaan kehittymistä
- Harjoituksissa nopeutta, nopeuskestävyyttä, kestävyyttä
- Tuetaan juoksuharjoittelua testien avulla
OMINAISUUS JA TAITOHARJOITTELU
- Voimaa monipuolisesti
- Tekniikkaharjoittelua harjoituskauden mukaan
URHEILIJAKSI KASVAMINEN
- Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
- Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
- Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen
HENKILÖKOHTAISET VALMENTAJAT
- Opi muilta urheilijoilta ja tehdään yhdessä
- Harjoittelu vaatii kaveriksi lepoa ja ravintoa
- Työntekemisen kulttuuriin kasvaminen
Lisätietoja
JESSE JOKINEN
040 5169 450
[email protected]
Valmennustiimissä mukana
Mukana mm. Jesse Jokinen, Olli Virkkala ja Tiia Hautala.
Valmennusryhmät
Muodostetaan ikäryhmittäin urheilijoiden taso huomioiden.
Moniotteluleirien ajankohdat
27.-29.10.2023
03.-04.01.2024
05.-07.4.2024
Hinnat (opisto) / leiritys täysihoidolla ja iltapalalla:
- aikuinen 164 €
- juniori (6-16v) 152 €
+ kouluttajamaksu 90 € (kattaa koko leirityskauden) laskutetaan erikseen ennen ensimmäistä leiriä
Ilmoittautuminen
1. leirin ilmoittautumiset 15.10.2023 mennessä.
Pajulahden taitoluisteluleirit vedetään vuosien kokemuksella ja ammattitaidolla. Vastuuvalmentajina toimivat Berit Kaijomaa ja Merja Huttunen.
Kalenterista löytyvät kauden 2023-24 tekniikat ja Merja Huttusen aikuisten leirit, sekä myös kesän 2024 pitkät leirit Merja Huttusen ja Berit Kaijomaan vetäminä.
Hyvä perusluistelutekniikka on äänetöntä, vaivattoman näköistä sekä molempiin rotaatio- ja liikesuuntiin tasavahvasti etenevää. Rytminvaihdos -askelharjoitteemme ovat hauskoja ja luistelijaa monipuolistavia. Hyppytekniikan harjoittaminen koostuu kehonhallintaharjoitteista; valmistautumiskaarella, ilmalennossa ja alastulossa. Piruettitekniikassa harjoittelemme oikealla kaarella pyörimistä, asennon hallintaa ja pyörimisen kiihdyttämistä. Leireillä myös tekniikka- ja sääntöluentoja.
Leirihinnat sisältävät majoituksen kullekin leirille mainitussa huonekategoriassa, jaetussa huoneessa, täysihoitoateriat sekä iltapalat, kaiken ohjelmassa olevan valmennuksen, oheistoiminnat sekä luennot. Majoitustason korotus hotelliin on mahdollista lisämaksusta. Pajulahti pidättää oikeuden hotellirakennuksen valintaan lopullisessa huonesijoittelussa.
Junioreille suunnatuilla leireillä staffissa on aina aikuisia, joista vähintään yksi majoittuva.
HUOM! Berit Kaijomaan 5vrk ja 6vrk taitoluisteluleireillä sisaralennus -80€ alkaen toisesta sisaruksesta.
Berit Kaijomaan taitoluisteluleirit
Beritin leirien kohderyhmät: A- ja B -Silmut, Debytantit, Noviisit ja SM-Noviisit, Juniorit ja SM- Juniorit sekä Seniorit ja SM-Seniorit
TÄRKEÄÄ! Muistathan mainita luistelijan tason ilmoittautumisen yhteydessä.
Huom! 30.6 – 6.7.2024. Leiri on täynnä!
Merja Huttusen leirit
Mukaan voit tulla tasostasi riippumatta; vasta lajin parissa aloittaneena tai jo pidemmälle ehtineeenä! Lähtökohtana on, että ohjauksessa luisteleminen ja siten yhdessä tekeminen on tuttua.
Tutustu ja ilmoittaudu leireihin sivun lopusta löytyvästä kalenterista!
14. - 16. 06.2024
26. - 29. 06.2024
07. - 13. 07.2024
14. - 19. 07.2024
No event found!
Sami ‘‘Musti’’ Jauhojärven hiihtoleirille Pajulahteen. Luvassa lajiharjoituksia rullahiihtäen (vapaa, perinteinen), oheisharjoituksia, lajiluentoja, vierailu Pajulahden Seikkalupuistossa ja paljon uusia kavereita.
Tervetuloa kaikki 9-15-vuotiaat hiihdon harrastajat kesän mukavimmalle leirille.
Leirin hinta on 350 €/hlö. Hinta sisältää leiriohjelman, opistotasoisen majoituksen, täysihoidon + iltapalat, vierailun Pajulahden Seikkailupuistossa ja leiripaidan.
17. - 20. 06.2024
No event found!
Tule viettämään viikonloppua vauhdikkaasti Anna-Stiina Erkkilän polkujuoksuleirillä! Anna-Stiina on yksi menestyneimmistä kansainvälisen tason polkujuoksijoista Suomessa ja haluaa jakaa kokemuksiaan ja oppejaan nyt myös muille lajin harrastajille.
Kenelle polkujuoksuleiri sopii?
- Polkujuoksua harrastavat tai siitä kiinnostuneille, joilla on jo hieman kestävyysurheilu taustaa ja pystyvät juoksemaan yhtäjaksoisesti 60min poluilla. Harjoitukset toteutetaan tasoryhmissä, joten sopii myös kovempikuntoisille.
- Ryhmän maksimikoko 30 hlö
- Leirin hinta sis. majoitukset, ruokailut, ohjaukset ja luennot. Lisämaksusta testaus ennakkoon, lue lisää ja ilmoittaudu.
05 - 07 07.2024
No event found!
8-16-vuotiaille tyttöpainijoille ja -judokoille suunnattulla leiririllä keskitytään perustaitojen kehittämiseen sekä uusien liikkeiden opetteluun.
Päävalmentajina leirillä toimivat Jaana Jokinen ja Tapio Lattu. Mukana menossa myös nykyisiä huippukamppailijoita sekä judon ja painin Suomen mestaruuden aikanaan voittanut Johanna Ylinen.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!
17 - 20 06.2024
No event found!
Täyden palvelun Happi Holiday
Tarjoamme täyden palvelun lomaelämyksiä kaikenikäisille. Me järjestämme ohjelman ja valmistamme ruoan, jotta voit keskittyä nauttimaan lomastasi.
Testaus
Pajulahdesta löytyy testausta kaikentasoisille. Olet sitten huippu-urheilija tai arkiliikkuja, yksilölajin tai joukkuelajin harrastaja, meiltä löytyy sinulle sopiva testi.
Vastuullinen Pajulahti
Meidän mielestämme liikunta ja urheilu kuuluu kaikille ja tavoitteenamme on olla Suomen yhdenvertaisin urheiluopisto.
