Kestävyysseminaari 18.-19.10.
Seuraava Pajulahden 26. Kestävyysseminaari järjestetään pe-la 18.-19.10.2024. Seminaarin teemana on kestävyysurheilijan suorituskykyisyys. Perjantain seminaariavaus on klo 12, ja seminaarin päätös lauantaina klo 16. Seminaari järjestetään poikkeuksellisesti perjantaista lauantaihin, esiintyjäjoukko on vahvistunut. Ilmoittaudu mukaan ja varmista paikkasi!
Liikunta-alan ammattilaisille, valmentajille ja kestävyysurheilun harrastajille on tarjolla tilaisuus syventää osaamista kestävyysurheilun parissa! Kestävyysseminaari kokoaa yhteen huippuasiantuntijat, jotka jakavat uusinta tietoa ja käytännön vinkkejä kestävyysurheilusta. Ainutlaatuinen tilaisuus oppia alan huipuilta ja verkostoitua muiden urheilun huipputekijöiden kanssa.
Sveitsistä esiintymässä on Matthias Kyburz, joka on 7-kertainen suunnistuksen maailmanmestari, sekä juoksi 2024 maratonin kovaan aikaan 2.07.44 ja sijoittui Olympiamaratonilla 30.
Hän kertoo seminaarissa suunnistusharjoittelustaan, ja harjoittelun muutoksista kohti maratonia.
Matkastaan suunnistuksen MM- ja EM-mitalistiksi kertoo Suomen Miika Kirmula! Kirmula suunnisti tänä vuonna sprinttiviestin MM-hopeaa, ja pitkän matkan EM-pronssia.
5000m SE-ajan 14.44,72 ja Pariisin Olympiafinaalissa 13. ja Rooman EM-kisoissa 5. sijan juosseen Nathalie Blomqvistin valmentaja Tom Andtbacka avaa Nathalien harjoittelua, sekä demoaa juoksijan voimaharjoittelua.
Kansainvälistä huippunäkemystä tuovat myös Italian ampumahiihtomaajoukkueen päävalmentajana toimiva Jonne Kähkönen, sekä Olympiakomitean HUY:n huippu-urheiluvastaava Tommi Pärmäkoski, joka avaa voimaharjoittelun teemaa.
Maileri Santtu Heikkisen ja kilpakävelijä Aleksi Ojalan valmentaja Veli-Matti Ranta on mukana yksilöllisen kestävyysvalmennuksen teemalla. Nikke Vilmi ja Jere Ahonen tuovat tuoreet tiedot juoksijoiden tutkimuksesta ja 400m kehityshankkeesta.
Seminaarin hinta:
175 €/hlö. Hinta sisältää hotellitasoisen majoituksen täysihoidolla. Lisäksi molempina päivinä kahvi ja sämpylätarjoilu. Majoittuminen Pajulahdessa on kahden hengen huoneissa.
+1hh lisä 30 €/vrk
Päiväkävijät:
1 päivän hinta 65 €/hlö, sisältää kahvit, ohjelman ja seminaarimateriaalin
2 päivän hinta 105 €/hlö, sisältää kahvit, ohjelman ja seminaarimateriaalin
Ilmoittautumiset 10.10.2024 mennessä.
Seminaarin taustalla on Kestävyysvalmennus Suomi – kestävyyslajien yhteistyö. Yhteistyötahoja ovat 13 kestävyyslajia, sekä Olympiakomitean huippu-urheiluyksikkö, Huippu-urheilun instituutti KIHU, Helsingin Urheilulääkäriasema HULA ja Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia URHEA, Vuokatti Sport OTC, sekä Pajulahti OPTC.
